如何选择安全设备

大多数体育活动都需要某种装备,即使它像一双跑步鞋一样简单。这是当您决定购买哪种设备时要考虑的事情。

有一个目标

您选择的设备取决于您的身体活动目标。beplay体育欧洲杯官方网站如果您想要更强大的心脏和肺部,您可能会选择一双跑步鞋,固定式自行车或跑步机。如果您想提高实力,您需要提供抵抗力,如重量,抵抗管或家庭健身器。

请记住,抵抗管和频段便宜,便携,并不占用很多空间,因此如果您刚刚开始,经常或生活在一个小空间中,他们是一个不错的选择。在购买家庭健身机之前,请记住,随着您的活动水平和功能的增加,您可以超出机器的最大电阻设置,因此它不再适用于您。

选择您已经享受的活动

你越喜欢特定的身体活动,你就越有可能定期做。beplay体育欧洲杯官方网站一旦您决定最佳活动,请选择实用,愉快,易于使用的设备。

拥有合适的设备可以帮助您的身体活动更有趣,这使您更容易保持活跃。beplay体育欧洲杯官方网站

考虑其他人可能会使用设备

如果朋友或家庭成员将定期使用该设备,请确保它可调整或适应不同的健身水平和体型。

确保您有足够的设备空间

跑步机在商店中看起来比在家里的速度下降。务必衡量您在家中拥有的空间数量,并随身携带卷尺到商店。

决定你能负担什么

健身器材可以价格从廉价到非常昂贵的价格,所以提前决定你想要花多少钱。二手设备可以省钱,但它也可能有意外问题。例如,保护设备可能已经模制到先前的用户,因此它不适合您。

请记住,昂贵的设备可能具有比您想要或需要更多的特征,并且所有这些额外的功能可能需要定期清洁,调整和维护,并且如果他们退出工作,则可以昂贵。

在购买之前尝试一下

以下是一些要找的东西:

  • 它适合你吗?
  • 它舒服吗?
  • 它会给你想要的锻炼类型吗?
  • 是否易于使用,或者太复杂?
  • 好玩吗?
  • 它是坚固耐用的吗?
  • 它是嘈杂吗?
  • 它是否符合任何所需的安全标准?
  • 是否有一个安全功能,如果发生意外发生的事情会关闭机器?
  • 你能租一个还是有试用期,所以你可以看到在更长的一段时间内它适合你的适合吗?

检查是否有退货策略

有时你不知道你是否对你收到回家的东西,请使用几次或在几周内使用它。

得到其他意见

阅读关于杂志或在线的设备。与锻炼专业人士交谈。问已经使用您正在考虑的模型的朋友或家庭。

最后审核:2016年11月


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这是紧急情况吗?

如果您或您的护理中的某人有胸部疼,呼吸困难,或严重出血,可能是一个威胁危及生命的紧急情况。拨打9-1-1或立即本地紧急号码。
如果您担心可能的中毒或暴露于有毒物质,请致电毒药控制现在1-800-567-8911

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