对每个人来说

beplay体育欧洲杯官方网站体育活动对你的健康有很多好处。无论你的年龄或活动水平如何,有足够的体育活动是很重要的。beplay体育欧洲杯官方网站下面的资源概述了为什么体育活动很重要,它如何能使你的精神和情绪健康受益,以及如何在你的生活中增beplay体育欧洲杯官方网站加更多的体育活动,包括设置现实的和及时的目标的提示。

特色主题

体育活动的好处beplay体育欧洲杯官方网站

确保你每天有足够的体育锻炼是你整体健康的重要组成部分。了解体育活动对健康的许多好处。beplay体育欧洲杯官方网站

选择正确的选项

大多数体育活动都需要某种设备,即使只是一双跑鞋或一段可以让你在家锻炼的视频。获取如何为你选择正确选择的技巧。

安全提示及注意事项

当你在冬天慢跑时,无论是做适当的热身运动还是小心谨慎,在参加体育活动时总是采取安全预防措施是很重要的。beplay体育欧洲杯官方网站了解你可以做什么来确保你安全地锻炼。

设定目标,克服障碍

进行足够的体育活动并不困难。beplay体育欧洲杯官方网站了解你能做些什么来设定目标和克服障碍。

工作场所健康

我们很多人每周都会花很多时间在工作上,或者上下班的路上。了解在工作场所你能做些什么来促进健康。

学习中心

无论你是在寻找关于孕期运动、预防运动损伤、椅子运动的建议,还是在脱水时该做什么,我们都有你想要的信息。我们的学习中心将所有与体育活动相关的信息集中在一起,这样您就可以很容易地找到beplay体育欧洲杯官方网站您需要的信息。

要帮助导航我们的网站,请拨打8-1-1与健康服务导航器在一天中的任何时间,一年中的任何一天交谈。

有用的网站

加拿大运动生理学会

加拿大运动生理学协会(CSEP)提供有关运动科学研究进展的信息。CSEP为加拿大人提供基于证据的指导方针,促进健身,表现和健康结果。

儿童肥胖的基础

儿童肥胖基金会通过鼓励和支持健康饮食和积极的生活方式,促进儿童和青少年的健康体重。beplay手机客户端下载

加拿大公共卫生局

加拿大公共卫生局是负责促进健康,包括体育活动的联邦机构。beplay体育欧洲杯官方网站beplay体育欧洲杯官方网站体育活动对加拿大人的健康、福祉和生活质量起着重要作用。更多关于体育活动的信息,包括帮助你更活跃的提示,请点击beplay体育欧洲杯官方网站下面的链接。

是紧急情况吗?

如果你或你护理的人有胸痛、呼吸困难或大出血,这可能是一种危及生命的紧急情况。打电话给9-1-1或者立即拨打当地紧急电话
如果你担心可能中毒或接触到有毒物质,请打电话中毒控制现在在1-800-567-8911

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