心理健康是身体健康和个人幸福的重要组成部分。根据加拿大的公共卫生机构在美国，精神疾病的特征是思维、情绪或行为的变化与严重的痛苦和功能受损有关。精神疾病有多种形式。例如:情绪障碍、精神分裂症、焦虑障碍、人格障碍、饮食障碍、问题赌博或物质依赖。
重要的是要知道，无论你感觉如何，你不是一个人。那里有帮助。
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心理健康可以指一系列影响你的想法、感觉或与他人互动的情况。精神健康的范围很广，找到你需要的信息可能会让你不知所措。我们的学习中心有心理健康信息，你可以很容易地找到你想要的。
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特色资源
心理健康与COVID-19
COVID-19让我们感到困惑、悲伤和焦虑。自我隔离可能会使我们感觉与我们用来帮助管理我们感觉的事物和活动分离。这是很好的学习资源和支持来帮助你照顾自己和你的家庭。
沮丧
抑郁症是一种导致您感到悲伤的疾病，对您以前享受的活动失去兴趣，退出其他人，并且能量较少。了解有关抑郁症的症状，治疗方案，当您应该看到医疗保健提供者以及患有抑郁症意味着什么时的症状。
焦虑
经历轻度到中度的焦虑是常见的。然而，如果你经历了严重的焦虑，你可能会感到无助、困惑或极度的担心，这些感觉与导致你担心的原因的严重性或可能性不成比例。了解更多关于焦虑的症状，家庭治疗建议和你可以做什么来帮助预防焦虑发作。
自杀
如果你认识的人威胁自杀，总是认真对待他们。了解自杀的警告迹象，如果有人威胁自杀，您可以做些什么来帮助。
最后更新:2020年4月
