beplay手机客户端下载预防疾病的健康饮食

beplay手机客户端下载健康的饮食,作为健康的生活方式的一部分,可以帮助降低糖尿病,高血压,心脏病,骨质疏松症和某些类型的癌症等慢性医疗病的风险。了解有关健康饮食如何有助于这些条件的更多信beplay手机客户端下载息,以及有助于预防贫血,神经管缺陷和胆囊疾病。

特色主题

贫血

铁缺乏贫血意味着你的身体没有足够的铁。铁很重要,因为它将氧气带到身体的所有部位。要检查您吃的食物是否包含足够的铁,请单击下面的链接:

维生素B12缺乏贫血意味着您的身体没有足够的维生素B12。您需要维生素B12制作红细胞,在您的身体中携带氧气。要查看是否足够吃B12,请单击下面的链接:

癌症

保持健康的体重是预防癌症的重要方法。想要了解更多关于这个和其他健康饮食的信息,以帮助你降低beplay手机客户端下载患癌症的风险,请点击下面的链接:

胆囊

保持健康的饮食和规律的运动有助于减少你得胆囊疾病的机会。要了解更多预防胆囊疾病的知识,请按以下连结。

神经管缺陷

神经管缺陷是一组出生缺陷。脊柱垫是最常见的。吃足够叶酸的女性不太可能有一个婴儿的神经管缺陷。有关如何在饮食中获得足够的叶酸的更多信息,请单击下面的链接。

骨质疏松症

低骨质量(骨矿物密度)和骨组织的分解是骨质疏松症的迹象。有骨质疏松症的人更像是骨折。这些骨折通常是手腕,臀部,脊柱或肩部。吃足够的钙和维生素D是一种你可以帮助保持你的骨头的方式。有关获得足够钙和维生素D的更多信息,请单击下面的链接。

有用的网站

加拿大癌症学会

加拿大癌症协会是一个以社区为基础的全国性组织。本网站提供有关癌症预防和治疗的信息,包括营养、研究、支持和服务。

BC妇女医院与健康中心 - 健康骨骼的营养

BC妇女医院和保健中心是省卫生服务管理局(PHSA)的机构,致力于妇女,新生儿和家庭的健康。健康骨骼营养资源提供有关您需要吃多少钙和维生素D的信息,以及如何检查是否足够。

骨质疏松症加拿大 - 营养

骨质疏松症加拿大旨在教育,授权和支持骨质疏松症预防和治疗的个人和社区。该资源提供有关钙和维生素D的信息及其在骨骼健康中的作用。

这是紧急情况吗?

如果您或您的护理中的某人有胸部疼,呼吸困难,或严重出血,可能是一个威胁危及生命的紧急情况。拨打9-1-1或立即本地紧急号码。
如果您担心可能的中毒或暴露于有毒物质,请致电毒药控制现在在1-800-567-8911

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