洗手:有助于阻止细菌的传播

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最后更新:
2017年6月

经常洗手,保持自己和他人的健康。洗手是防止感冒、流感、腹泻或呕吐等疾病细菌传播的最重要方式。

为什么洗手很重要?

洗手和孩子的手是防止细菌传播的最好方法。病毒可以在坚硬的表面存活2天,在手上存活5分钟。当你洗手的时候,你帮助他们清洁和去除引起疾病的细菌。

我们通过接触周围的人或事物而感染手上的细菌。生食、宠物和日常生活中的许多其他物品都携带细菌。给孩子擦鼻子或换尿布是让细菌沾到手上的常见方式。你无法避免接触细菌,但你可以通过知道什么时候洗手来减少感染自己和他人的机会。

如何正确洗手?

要正确洗手,或孩子的手,请遵循以下步骤:

  1. 摘下手上和手腕上的戒指或其他首饰
  2. 用温水把你的手弄湿
  3. 用普通的肥皂和水清洗双手的所有部位至少20秒,并搓手产生泡沫(帮助孩子洗手时间足够长,唱ABC歌曲)
  4. 用流动的温水冲洗双手
  5. 用干净的布或纸巾擦干双手
  6. 如果你是在公共厕所,当你离开时,用毛巾来关水龙头和开门

如果没有肥皂和水,请使用含酒精的洗手液。涂抹凝胶或泡沫后,双手互相摩擦,直到双手变干。这是一个简单的方法来清洁你的手,只要他们不明显脏。

我应该怎样给宝宝洗手?

要正确洗手,请遵循以下步骤:

  1. 用普通肥皂和温暖、潮湿、干净的毛巾(布或纸都行)清洗
  2. 用另一条新鲜、温暖的湿毛巾冲洗干净
  3. 干好了

我应该什么时候洗手?

你应该在参加会增加感染或传播细菌风险的活动之前或之后洗手。

先洗手:

  • 准备或吃食物
  • 喂养婴儿或儿童,包括母乳喂养
  • 给孩子吃药
  • 换尿布
  • 用牙线清洁牙齿
  • 佩戴或摘除隐形眼镜

洗完手后:

  • 换尿布
  • 照顾生病的孩子
  • 为孩子擦鼻子或擤鼻涕
  • 帮助孩子上厕所
  • 自己上厕所
  • 处理生的食物,如肉类或家禽
  • 触摸宠物或动物
  • 清洁宠物笼或猫砂箱
  • 打扫房子

孩子应该在什么时候洗手?

孩子们在吃东西或处理食物之前应该经常洗手。

儿童在以下情况下应洗手:

  • 使用厕所
  • 打击他们的鼻子
  • 用手咳嗽或打喷嚏
  • 在户外玩耍
  • 与宠物或动物玩耍

帮助年幼的孩子洗手是很重要的,以确保洗手做得很好,并帮助他们学习如何正确洗手。

洗衣服时如何避免传染细菌?

在洗澡时减低细菌传播:

  1. 每个孩子都应该有自己标记的干净布来擦手和脸
  2. 用新鲜的流动水清洗双手,不要用盛有水的盆

资料来源:加拿大儿科学会(www.caringforkids.cps.ca)经允许改编。

是紧急情况吗?

如果你或你护理的人有胸痛、呼吸困难或大出血,这可能是一种危及生命的紧急情况。打电话给9-1-1或者立即拨打当地紧急电话
如果你担心可能中毒或接触到有毒物质,请打电话中毒控制现在在1-800-567-8911

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