骨质疏松症风险较年轻女性

主题概述

在童年和青少年时期，新骨骼比现有的骨骼从身体吸收得更快。30岁以后，这个过程开始反转。作为衰老的自然部分，骨溶解并比新骨更快地吸收，骨骼变薄。你更有可能骨质疏松症如果您没有达到理想的骨厚度（骨密度）在您的童年和青少年岁月中。

在女性中，骨损失增加绝经，当卵巢产生少量时雌激素，一种保护抗骨质损失的激素。较年轻的女性，特别是在30多岁和40岁的女性，骨质疏松症的风险低于老年女性。但如果您的风险会增加：

• 已经经历了更年期。大多数女性在50年代开始通过更年期，但有些女人早先经历过这种变化。
• 抽烟。
• 不要常规轴承锻炼。
• 不要够了钙和维生素D在您的饮食和补充中。
• 拿皮质类固醇或可能瘦你骨头的其他药物。
• 每天有超过3个酒精饮料。