分娩后的问题

页面检查你的症状

课题概述

在你的孩子出生后的几天或几周内(产后),你可以预期你的身体会改变当它恢复到非妊娠状态时。产后时间为3个月。与怀孕的变化一样,产后的变化对每个妇女来说都是不同的。例如,如果你有胃灼热当你怀孕的时候,它可能会在分娩后消失。但其他症状,比如痔疮,可能会在你的孩子出生后继续造成问题。

产后很多小问题都可以在家里解决。例如,家庭治疗措施通常是所有需要缓解轻微不适的痔疮或便秘。如果你出现了问题,你的医生已经给了你具体的指示,一定要遵循这些指示。

大多数妇女产后需要一段时间才能恢复正常活动。在最初的6周,关注你的康复和照顾你的宝宝是很重要的。当你感觉更强壮时,慢慢开始其他活动。你的医生会告诉你何时可以再次有性生活,但对大多数女性来说,分娩后6至8周是平均时间。如果你在怀孕期间或分娩期间有任何问题,你的医生可能会给你更具体的活动指导。

虽然大多数妇女在产后没有严重的健康问题,但如果你出现严重的阴道出血,你应该去看医生,小腿疼痛,呼吸痛(肺栓塞), 或者产后抑郁症

检查你的症状决定你是否和什么时候应该去看医生。

卫生工具

健康工具帮助你做出明智的健康决定或采取行动来改善你的健康。

Accessets旨在帮助人们在管理健康状况方面发挥积极作用。

检查你的症状

你在过去的三个月里有过孩子吗?
是的
婴儿在过去的3个月里
没有
婴儿在过去的3个月里
你几岁?
不到12年
不到12年
12岁或以上
12岁或以上
你是男性还是女性?
男性
男性

对症状的医学评估是基于你的身体部位。

  • 如果你是跨性别者或非二元者,选择与你身体部位(如卵巢、睾丸、前列腺、乳房、阴茎或阴道)相匹配的性别现在在你有症状的地方。
  • 如果你的症状与这些器官无关,你可以选择你认同的性别。
  • 如果你有两种性别的一些器官,你可能需要两次经过这个分类工具(一次作为“男性”,曾经是“女性”)。这将确保该工具询问您的正确问题。
你有休克的症状
是的
休克的症状
没有
休克的症状
你有癫痫发作吗?
是的
癫痫发作
没有
癫痫发作
你有癫痫或癫痫病史吗?
是的
癫痫或癫痫发作的历史
没有
癫痫或癫痫发作的历史
你这是典型的癫痫发作吗?
是的
典型的癫痫发作
没有
典型的癫痫发作
你有吗?呼吸困难(不仅仅是鼻塞)?
是的
呼吸困难比鼻塞更严重
没有
呼吸困难比鼻塞更严重
你能把问题描述成严重,中度或轻度
严重的
严重的呼吸困难
缓和
呼吸适度困难
温和的
轻度呼吸困难
呼吸时疼吗?
这可能是肺部有血块的警告信号肺栓塞
是的
呼吸时疼痛
没有
呼吸时疼痛
是的
肺栓塞的症状
没有
肺栓塞的症状
是的
有肺栓塞的风险
没有
有肺栓塞的风险
你有一个与你习惯的头痛类型不同的新头痛吗?
是的
新的或不同的头痛
没有
新的或不同的头痛
你有一个严重的头痛,突然开始,是你生命中最严重的头痛吗?
这可能不像你以前的任何头痛。
是的
突然,严重头痛
没有
突然,严重头痛
痛得有多厉害如果0到10分,0表示没有疼痛10是你能想象到的最严重的疼痛?
8 - 10:剧烈疼痛
严重的疼痛
5 - 7:中度疼痛
中度疼痛
1 - 4:轻度疼痛
轻度疼痛
在过去的48小时内你有阴道出血吗?
是的
阴道出血
没有
阴道出血
流血最严重的时候,是不是严重的、中等的、轻微的或轻微的
严重的
严重出血
缓和
中等出血
温和的
轻度流血
最小的
最小的出血
你排出血栓了吗?
是的
通过凝块
没有
通过凝块
凝块是否大或小?
大于4厘米(1.5英寸),或大于高尔夫球。
大(比高尔夫球大)
大凝块
小的
小凝块
你排出3个以上血栓了吗?
是的
通过了超过3个凝块
没有
通过了超过3个凝块
性交或冲洗后出血吗?
是的
性交或灌洗后阴道出血
没有
性交或灌洗后阴道出血
你的腹部,盆腔区域或背部有疼痛吗?
是的
腹部,骨盆或背部疼痛
没有
腹部,骨盆或背部疼痛
痛得有多厉害如果0到10分,0表示没有疼痛10是你能想象到的最严重的疼痛?
8 - 10:剧烈疼痛
严重的疼痛
5 - 7:中度疼痛
中度疼痛
1 - 4:轻度疼痛
轻度疼痛
你的小腿疼痛或肿胀吗?
小腿疼痛和肿胀可以是血凝块的症状。
是的
小腿疼痛或肿胀
没有
小腿疼痛或肿胀
你小便有问题吗?
是的
排尿问题
没有
排尿问题
你能小便吗?
是的
能够小便
没有
无法小便
是的
肾脏感染的症状
没有
肾脏感染的症状
是的
膀胱感染症状
没有
膀胱感染症状
是的
产后抑郁症的症状
没有
产后抑郁症的症状
你害怕你可能会伤害你的孩子或你自己吗?
是的
关心伤害自我或宝宝
没有
关心伤害自我或宝宝
你觉得你可能发烧了吗?
是的
可能发烧
没有
可能发烧
你试过体温吗?
是的
温度了
没有
温度了
高烧有多高?答案可能要视情况而定你如何服用温度
高:40°C(104°F)或更高,口服
高烧:40°C(104°F)或更高,口服
中:38°C(100.4°F)至39.9°C(103.9°F),口服
中度发热:38°C(100.4°F)至39.9°C(103.9°F),口服
温和:37.9°C(100.3°F)或更低,口服
轻度发热:37.9°C(100.3°F)或更低,口服
多高你认为发烧是吗?
感觉很发烧
缓和
感觉发烧适中
轻度或低
感觉发烧是轻微的
你发烧多久了?
少于2天(48小时)
发烧不到2天
至少2天但不超过1周
发烧至少2天但不到1周
一周或以上
发烧1周或以上
你有什么健康问题或吃什么药吗削弱你的免疫系统
是的
引起免疫系统问题的疾病或药物
没有
引起免疫系统问题的疾病或药物
你有发抖或大量出汗吗?
摇晃寒冷是一种严重,强烈的颤抖。大汗意味着汗水正在倾倒你或浸泡穿过你的衣服。
是的
摇晃着寒冷或重汗
没有
摇晃着寒冷或重汗
是的
阴道感染的症状
没有
阴道感染的症状
你有没有注意到你的肠习惯的变化?
是的
肠习惯的变化
没有
肠习惯的变化
你的凳子黑色或血腥
是的
黑色或血腥的粪便
没有
黑色或血腥的粪便
你有没有过:
至少有一个大便是黑色或带血的?
至少1个大便主要是黑色或血腥
至少1个凳子,部分黑色或血腥?
至少1个大便部分呈黑色或带血
你的粪便中的血液条纹?
大便中有血丝
你便算吗?
便秘意味着你的大便很硬,你很难通过它们。如果你的大便是软的,很容易通过,你没有便秘。
是的
便秘
没有
便秘
你有没有尝试过一周的便秘进行家庭治疗?
家庭治疗包括饮用大量水的东西;吃更多的水果,蔬菜和全谷物;每天锻炼身体。
是的
尝试家庭治疗便秘1周以上
没有
尝试家庭治疗便秘1周以上
你的剖腹产切口有问题吗,比如没有像医生说的那样愈合?
是的
C-Section Contist的问题
没有
C-Section Contist的问题
您的C-Section Contision有脓液吗?
是的
C型切口脓液排出
没有
C型切口脓液排出
你的乳房是否又红又痛,或者你的乳头是否破裂并流血?
是的
乳房发红疼痛或乳头破裂出血
没有
乳房发红疼痛或乳头破裂出血
你有吗?母乳喂养问题
是的
母乳喂养的问题
没有
母乳喂养的问题
你是否遇到了ePiSiocy或泪水修复(例如伤口没有像你的医生说它应该的伤口应该)?
是的
会阴切开术或撕裂修复的问题
没有
会阴切开术或撕裂修复的问题
你有什么新的或意想不到的症状吗?
是的
新的或意外的症状
没有
新的或意外的症状
你认为这些症状是严重的还是轻微的?
严肃的
严重的新症状或意想不到的症状
次要的
次要新的或意外的症状
移动时,您是否会呼吸到您的阴道或感觉盆隙压力?
是的
膨胀成阴道或随着运动增加骨盆压力
没有
膨胀成阴道或随着运动增加骨盆压力

很多因素都会影响你的身体对症状的反应,以及你需要什么样的护理。这些包括:

  • 你的年龄。婴儿和老年人往往病情恶化得更快。
  • 你的整体健康。如果你患有糖尿病、艾滋病、癌症或心脏病等疾病,你可能需要更密切地关注某些症状,并尽早寻求治疗。
  • 你服用的药物。某些药物和天然健康产品会导致症状或使它们变得更糟。
  • 最近的卫生事件,例如手术或受伤。这些类型的事件可能导致症状之后或使其更严重。
  • 你的健康习惯和生活方式,如饮食和运动习惯、吸烟、酗酒或吸毒、性史和旅行。

尝试家居治疗

你回答了所有问题。根据您的答案,您可以在家里照顾这个问题。

  • 尝试家庭治疗以缓解症状。
  • 如果症状变得更糟,或者您有任何疑虑您可能需要迟早。

如果你不确定发烧是高烧、中度还是轻度,想想以下问题:

与一个高烧

  • 你觉得很热。
  • 这可能是你有史以来高烧最高的一次。高烧并不常见,尤其是在成年人中。

与一个中度发热

  • 你感到温暖或热。
  • 你知道你发烧了。

与一个低烧

  • 你可能会觉得有点热。
  • 你觉得你可能发烧了,但你不确定。

温度根据您的测量方式而异。对于12岁及以上的成人和儿童,这些是高,中等和轻度的范围,根据您的温度如何。

口服(口口)温度

  • 高的:40°C(104°F)和更高的
  • 缓和:38°C(100.4°F)39.9°C(103.9°F)
  • 温和的:37.9°C(100.3°F)和更低

前额(时间)扫描仪通常为0.3°C(0.5°F)至0.6℃(1°F)低于口腔温度。

耳朵或直肠温度

    • 高的:40.5°C(104.9°F)和更高的
    • 缓和:38.5°C(101.3°F)40.4°C(104.7°F)
    • 温和的:38.5°C(101.3°F)和更低

腋窝(腋窝)温度

    • 高:39.8°C(103.6°F)和更高
    • 缓和:37.8°C(100°F)39.7°C(103.5°F)
    • 温和:37.7°C(99.9°F)和更低

大便有血可以来自消化道中的任何地方,如胃或肠子。取决于血液来自的血迹以及它移动的速度,它可能是鲜红色,红色棕色或黑色如焦油。

大便或厕纸上有少量鲜红色的血,往往是对直肠轻微刺激引起的。例如,如果你不得不用力排便或患有痔疮,就会发生这种情况。

某些药物和食物会影响粪便的颜色。腹泻药(如胃药)和补铁片可以使大便变黑。吃大量甜菜会使大便变红。食用黑色或深蓝色的食物会使大便变黑。

如果你服用阿司匹林或其他药物(称为血液稀释剂),可防止血凝块,它会导致粪便中的一些血液。如果你睡过血液并在你的凳子里有持续的血液,请致电你的医生讨论你的症状。

阴道感染的症状可能包括:

    • 阴道瘙痒。
    • 阴道分泌物对你来说不正常。
    • 阴道的气味。
    • 阴道部位皮肤发红发炎。
    • 你小便时疼痛。
    • 做爱时疼痛或流血。

休克是一种可能在突发疾病或受伤后迅速发生的危及生命的状况。

成年人和年龄稍大的儿童通常会有休克的几种症状。这些包括:

  • 昏倒(失去知觉)。
  • 感觉头晕目眩,可能会昏倒。
  • 感到非常虚弱或站立困难。
  • 感觉迟钝或不能清晰地思考。你可能会感到困惑、不安、恐惧或无法回答问题。

成人和较大儿童的疼痛

  • 剧烈疼痛(8到10):痛苦是如此糟糕,你不能忍受超过几个小时,不能睡觉,除了专注于痛苦之外,不能做任何其他事情。
  • 中度疼痛(5到7):疼痛足以破坏你的正常活动和睡眠,但你可以容忍几个小时或几天。中度也可能意味着疼痛,即使是在那里的时候是严重的。
  • 轻度疼痛(1 - 4)你会注意到疼痛,但并没有严重到影响你的睡眠或活动。

呼吸困难的症状可以从轻微到严重。例如:

  • 你可能会感到有点喘不过气来,但仍然能够谈话(呼吸轻微困难),或者你可能是如此呼吸,你根本不能谈论(呼吸严重困难)。
  • 它可能难以呼吸活动(轻度呼吸困难),或者您可能必须在休息时难以呼吸(严重呼吸困难)。

呼吸严重麻烦方法:

  • 你根本不能说话。
  • 你必须非常努力地呼吸。
  • 你感觉呼吸不到足够的空气。
  • 你不会感到警觉或不能清晰地思考。

温和的呼吸困难方法:

  • 很难用完整的句子说话。
  • 活动时呼吸困难。

轻微的呼吸困难方法:

  • 你感觉有点喘不过气来,但还能说话。
  • 随着活动,呼吸变得困难。

某些健康状况和药品削弱免疫系统抵抗感染和疾病的能力。成年人的一些例子是:

  • 疾病,如糖尿病、癌症、心脏病和艾滋病毒/艾滋病。
  • 长期酒精和药物问​​题。
  • 类固醇药物,可以用来治疗多种疾病。
  • 癌症的化疗和放疗。
  • 其他用于治疗自身免疫性疾病的药物。
  • 器官移植后服用的药物。
  • 没有脾脏的。

膀胱感染的症状可能包括:

  • 你小便时疼痛或燃烧。
  • 经常冲动小便,而不能够通过太多尿液。
  • 尿中有血。

肾脏感染的症状可能包括:

  • 腰部疼痛,即在胸腔下方和腰部以上的一侧或两侧背部的疼痛。
  • 发烧或寒冷。
  • 你小便时疼痛或燃烧。
  • 经常冲动小便,而不能够通过太多尿液。
  • 腹部疼痛。

肺栓塞的症状可能包括:

  • 突然呼吸短促。
  • 突然,剧烈的胸痛,当你深呼吸或咳嗽时可能会加剧。
  • 咳出血或粉红色泡沫粘液。
  • 快速的心率。
  • 严重的焦虑。
  • 晕倒。

严重阴道出血意味着您通过每小时2小时或更长时间的每小时均浸泡您的平常垫或棉签。对于大多数女性来说,从阴道中通过血液的凝块,每小时通过通常的垫子或棉条浸泡2小时并不正常,并且被认为是严重的。如果你怀孕了:你可能有一个血液或通过凝块,但如果出血停止,它就不被认为是严重的。

中等出血意味着在3小时内浸泡超过1个垫或卫生棉条。

轻度流血意味着在超过3小时内浸泡不到1垫或卫生棉条。

最小的阴道出血意思是“发现”或几滴血液。

的一些母乳喂养的问题你可能包括:

  • 痛,红色的乳头。
  • 刺伤或燃烧乳房疼痛。
  • 你乳房有个硬块。
  • 你的宝宝难以锁定在你的乳房上。

如果你在呼吸时疼痛,你可能会在肺栓塞的立即风险如果你还有:

  • 一条腿莫名其妙地痛得很深。这可能是腿部有血块(深静脉血栓形成)的迹象,可能会扩散到肺部。
  • 血栓存在的历史,如深静脉血栓形成或先前的肺栓塞。

产后抑郁症的症状可能包括:

  • 睡眠问题。
  • 感到悲伤或绝望的
  • 经常哭,或者感觉自己要哭了。
  • 感到焦虑或急躁的。
  • 无法集中注意力。

今天求医

根据你的回答,你可能需要很快照顾。如果没有医疗保健,问题可能不会变得更好。

  • 今天打电话给你的医生,讨论症状并安排治疗。
  • 如果您无法联系您的医生或您没有,请立即寻求护理。
  • 如果是晚上,观察症状,并在早上寻求治疗。
  • 如果症状变得更糟,请稍后寻求护理。

现在寻求治疗

根据你的回答,你可能需要马上治疗。如果没有医疗护理,这个问题可能会变得更糟。

  • 立即打电话给医生讨论症状并安排护理。
  • 如果你找不到你的医生,或者你没有医生,请在接下来的一个小时内寻求治疗。
  • 你不需要叫救护车,除非:
    • 您无法通过驱动自己或让别人开车。
    • 你在一个繁忙的交通或其他问题可能会减慢你的地区。

预约

根据你的回答,如果没有医疗护理,这个问题可能不会得到改善。

  • 预约在未来1到2周内查看您的医生。
  • 如果合适的话,在等待预约的时候可以尝试在家治疗。
  • 如果症状变得更糟或有任何疑虑,请致电您的医生。您可能需要迟早。

调用911.现在

根据你的回答,你需要紧急护理。

调用911.或现在的其他紧急服务

有时人们不想打电话911.。他们可能认为自己的症状并不严重,或者他们可以找别人来开车。但是根据你的回答,最安全最快捷的方法就是打电话911.送他去医院

回家治疗

如果你出现了问题,你的医生已经给了你具体的指示,一定要遵循这些指示。

感到疲倦(疲劳)

大多数妇女在分娩后都会感到疲劳。照顾新生儿、睡眠不足以及当你的身体恢复到非怀孕状态时所经历的正常生理变化都会增加你的疲劳。在最初的6周,关注你的康复和照顾你的宝宝是很重要的。当你感觉更强壮时,慢慢开始其他活动。

帮助缓解分娩后最初几周和几个月的疲劳:

  • 经常吃。不要不吃饭或长时间不吃东西。选择健康的食物。
  • 定期锻炼。出去走走,或者用你最喜欢的运动来保持血液流动。如果你没有平时的精力,也不要过量。如果你在怀孕期间或分娩期间有任何问题,你的医生可能会给你更具体的活动指导。
  • 白天尽量多休息。
  • 只做你需要做的,不要参加额外的活动或承担额外的责任。
  • 花时间与家人和朋友,让他们帮助您照顾宝宝。

睡眠问题

当你照顾新生儿时,睡眠问题是很常见的。这些小贴士可以帮助你睡个好觉。

  • 在宝宝睡觉或打盹的时候睡觉。
  • 小睡时间越短越好。
  • 只用你的床睡觉。
  • 如果你正在母乳喂养,试着有一个规律的喂养模式。如果你用奶瓶喂养,有时让别人喂宝宝,这样你就可以休息。
  • 限制你的咖啡因,如咖啡,茶,可乐饮料和巧克力。
  • 尝试一些放松的方法,比如冥想指导图像有关更多信息,请参见主题压力管理

帮助缓解不适的非处方药

大多数妇女在分娩后会有轻微的不适。当你的子宫恢复到怀孕前的大小时,你可能会有一些痉挛。如果你有外阴切开术,你的生殖部位可能会疼痛。有过剖腹产(C-Section)切口部位会有些疼痛。

大多数妇女可以在哺乳时服用扑热息痛(如泰诺)和布洛芬(如雅维)来帮助缓解这些问题带来的不适。但是在服用任何药物(处方药或非处方药)之前都要咨询你的医生。

  • 对乙酰氨基酚的剂量:通常的剂量为650毫克;推荐剂量可以为500mg至1,000毫克。24小时期间,每6小时每隔4小时或1,000毫克每650毫克每隔650毫克。在24小时内,不要超过最大成人剂量为4,000毫克。
  • 一定要遵循这些非处方药预防措施。
    • 使用,但不要超过最大推荐剂量。
    • 仔细阅读并遵循药瓶和盒子上的所有标签。

母乳喂养或乳腺炎

如果你正在哺乳,你的乳房可能会因为充满牛奶而疼痛。在乳房上放置冰袋来缓解疼痛和肿胀。一定要在皮肤和冰袋之间放一块布。一些女性发现用热水澡或热毛巾敷在乳房上可以缓解疼痛。你也可以用扑热息痛,比如泰诺。

乳腺炎是一种最常见的与母乳喂养有关的乳房炎症。这种炎症可能与组织损伤、感染或两者有关。母乳喂养时,乳腺炎通常只影响一个乳房,开始时是一个发红或发热的疼痛部位。发烧、发冷、流感样症状或身体疼痛也会出现。在母乳喂养的任何时候,你都可能患上乳腺炎,但最常见的是在分娩后的头两个月,在宝宝的喂养模式变得正常之前。

如果你不哺乳,不要刺激你的乳头或温暖你的乳房。相反,应用冷藏包,用药物用于疼痛和炎症,并佩戴适合良好的支持胸罩。

产后抑郁症

许多新妈妈在孩子出生后可能会感到“忧郁”。这可能是由荷尔蒙变化、睡眠不足、感觉太忙或只是担心照顾婴儿引起的。

产后抑郁症是一种医学条件,而不是弱点的迹象。对自己和那些关心你的人说实话。告诉他们你的斗争。你,你的医生和你的朋友和家人可以团队努力治疗你的症状。

  • 计划活动和与朋友和家人一起访问,并要求他们定期打电话给您。
  • 吃营养饮食。全天吃小吃,以保持你的能量。
  • 进行日常锻炼,比如在户外推着婴儿车散步。运动有助于改善情绪。
  • 尽可能多地享受阳光 - 保持您的色调和窗帘打开,尽可能多地超出外部。
  • 要求帮助食物准备和其他日常任务。家人和朋友们经常乐于帮助母亲具有新生儿的需求。
  • 不要太过。尽可能多休息和睡眠。疲劳会增加抑郁。
  • 不要使用酒精或咖啡因。
  • 加入新母亲的支持小组。没有人能够更好地了解并支持照顾新婴儿的挑战,而不是其他产后女性。
  • 与公共卫生护士交谈,谁是可以在你的孩子出生后帮助你解决任何问题。

便秘和痔疮

便秘和痔疮交货后可能会打扰你。防止或缓解这些症状:

如果您在送货期间在生殖器区域撕裂(ePiSICY),请在使用任何非处方栓剂之前与您的医生交谈。

治疗痔疮的瘙痒或疼痛:

  • 每次排便后仔细擦拭,保持肛门清洁。从前面到后面轻轻擦拭。婴儿湿巾或痔疮垫通常比卫生纸更温和。如果你使用厕纸,只使用柔软的、未染色的、无味的厕纸。
  • 在浴缸或坐浴。温水可以帮助缓解痔疮。在水中加入小苏打可以止痒。
  • 使用冷包。
  • 不要长时间坐着,特别是在坚硬的椅子上。

如果你有便秘或痔疮的问题,让你的医生知道。他或她可能会推荐非处方或处方药物来治疗你的痔疮。

肿胀

如果你在怀孕时因正常液体积聚而出现轻微肿胀,在分娩后可能会持续几天或几周。你很可能会注意到你的脸、手或脚肿胀。当你的身体恢复到怀孕前的状态时,肿胀就会消失。

缓解小腿肿胀:

  • 当你休息的时候,抬起你的腿。尽量让肿胀的部位高于你的心脏水平。
  • 休息或坐在一个位置。
    • 走动以增加下腿的血液流动。
    • 虽然你站立,或拧紧和放松腿部肌肉,常常移动你的脚和脚踝。

腿部静脉(静脉曲张)和激素变化的问题也可能导致肿胀。如果脚踝和脚的肿胀不会消失或在尝试家庭治疗后会变得更糟,请与您的医生交谈您的症状。

减肥

就像你在怀孕期间体重会慢慢增加一样,孩子出生后可能需要一段时间才能减轻体重。吃有营养的饮食,尽量每天锻炼。你可能需要6到8周才能恢复正常活动。随着身体恢复到非怀孕状态,许多女性觉得她们可以通过健康的饮食和锻炼来控制自己的体重。beplay手机客户端下载如果在怀孕期间减肥对你来说很困难,那就和你的医生谈谈你的目标。如果你正在母乳喂养,为你的宝宝获得适量的卡路里和营养是很重要的。

在家庭治疗期间观看症状

打电话给你的医生在家治疗期间发生下列情况:

  • 阴道出血异常或增加
  • 下腹部疼痛
  • 泌尿问题
  • 发热
  • 变得更严重或更频繁地发生的症状

预防

选择健康的生活方式对降低产后出现问题的几率很重要。

  • 获得足够的休息。
  • 如果你正在哺乳,限制咖啡因的使用。
  • 吃营养饮食。beplay手机客户端下载健康的饮食将帮助您获得维生素,矿物质和其他营养素的适当平衡。它将有助于您觉得您的最佳和充足的能量。如果你是母乳喂养,那么很好营养为你和你的宝宝。
  • 试着在一周的大部分时间里进行30分钟的锻炼。
  • 骨盆楼(Kegel)练习,以防止分娩后尿液控制问题(尿失禁)。

如果你正在哺乳,要避免的事情

  • 酒精
  • 非法毒品
  • 滥用药物
  • 限制高汞鱼的摄入量,每月不超过150克(5盎司)。这包括新鲜或冷冻金枪鱼(不是罐装的“轻”金枪鱼)、鲨鱼、剑鱼、马林鱼、橙罗非鱼和刺鲅。每周不要吃超过300克(10盎司)的长鳍金枪鱼。
  • 危险化学品,某些化妆品,或者辐射

如果您对母乳喂养有任何疑问,请致电您的医生。这可能有助于防止任何问题。

准备您的预约

你可以通过准备回答以下问题来帮助你的医生诊断和治疗你的病情:

  • 你的主要症状是什么?
  • 你有多长时间有你的症状?
  • 你以前有过这种情况吗?如果有,你知道当时是什么原因造成的问题吗?如何治疗?
  • 什么活动使您的症状更好或更糟?
  • 你是否认为与你的工作或爱好有关的活动导致了你的症状?
  • 您认为运动或体育活动是否导致您的症状?
  • 你尝试过什么家庭治疗措施?他们有帮助吗?
  • 你曾服用或使用过什么处方药或非处方药?他们有帮助吗?
  • 你有吗?健康风险

学分

适应日期:7/16/2020

适应:beplay提款成功不到账

适应了:beplay提款成功不到账

这是紧急情况吗?

如果你或你护理的人有胸痛,呼吸困难,或严重出血,这可能是威胁危及生命的紧急情况。拨打9-1-1或立即本地紧急号码。
如果您担心可能中毒或接触有毒物质,请致电毒药控制现在1-800-567-8911

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