家庭暴力:离开时要采取的事情清单

主题概述

如果你想保存这些信息,但又不认为把它带回家是安全的,看看一个值得信赖的朋友能否帮你保存。提前计划。知道你可以向谁求助,并记住电话号码。

在网上小心。其他人可以看到您的在线活动。请勿使用您的个人计算机或设备阅读此主题。使用一个安全的计算机,如工作,朋友的房子或图书馆。

在您计划留下虐待情况时,这里有一些有用的物品。将这些物品放在一个安全的地方,直到您准备离开或以防你突然离开。如果你有孩子,请带他们。如果可能的话,也拿走你的宠物。

准备留下虐待情况的清单

你和你的孩子的身份证明


  • 出生证明
  • 社会保险号码(SIN)卡(或在纸上写的数字如果您找不到卡片)
  • 驾驶执照
  • 照片识别或护照
  • 永久居民卡

重要的个人论文


  • 婚姻证明
  • 离婚论文
  • 保管订单
  • 法律保护或保护令
  • 健康计划论文和医疗卡
  • 所有家庭成员的医疗记录
  • 儿童学校记录
  • 投资论文/记录和帐号
  • 工作准证
  • 移民论文
  • 租赁协议/租赁或房屋契约
  • 汽车标题,注册和保险信息
  • 警察报告的记录,您已提交或其他滥用的证据

资金


  • 现金
  • 信用卡
  • ATM卡
  • 支票簿和钞票(存款单)

钥匙


  • 保险箱或邮政信箱

一种沟通的方法


  • 电话呼叫卡
  • 手机
  • 地址本

药物


  • 您和您的孩子的所有药物至少需要1个月的供应,以及副本

一种生活方式


  • 如果您用完了金钱或停止访问您的帐户,您可以卖的珠宝或小物体

帮助你应对的事情


  • 图片
  • 纪念品
  • 儿童小玩具或书籍

资料来源:美国全国妇女健康信息中心,网址:www.WomensHealth.gov。

学分

截图:2019年12月16日

作者:HealthWise人员
医学检查:Adam Husney,医学博士,家庭医学
布莱恩·奥布莱恩,医学博士,FRCPC -内科
Kathleen Romito,MD - 家庭医学
Brigid McCAW,MD,MPH,MS,FACP - 内科

这是紧急情况吗?

如果您或您的护理中的某人有胸部疼,呼吸困难,或严重出血,可能是一个威胁危及生命的紧急情况。拨打9-1-1或立即本地紧急号码。
如果您担心可能的中毒或暴露于有毒物质,请致电毒药控制现在在1-800-567-8911

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