骨质疏松症的危险因素

课题概述

获得的风险骨质疏松症随着骨骼自然变薄的年龄而增加。30岁以后，骨组织溶解并被体内吸收的速率慢慢增加，而骨骼建设的速率降低。因此，整体而言，每年30岁后，你每年都会失去少量的骨骼。

在女性中，骨质损失更加迅速，通常在月经期间停止后开始，当一个女人的激素生产时雌激素减慢（通常在45和55岁之间）。当他生产激素睾丸激素的产量减慢时，一个人的骨稀薄通常开始逐渐发展，约45至50岁。女性通常比男性更小且较浅的骨头。因此，女性的发展疏松症比男性更频繁。骨质疏松症通常对人们没有明显的影响，直到它们为60或以上。

人是否患上骨质疏松症取决于骨骼的厚度(骨密度)，以及晚年的健康、饮食和体育活动。beplay体育欧洲杯官方网站增加男性和女性患骨质疏松风险的因素包括:

• 有骨质疏松的家族史。如果你的母亲、父亲或兄弟姐妹被诊断患有骨质疏松症，或者受了轻伤而骨折，那么你更有可能患上骨质疏松症。
• 生活方式因素。这些包括:
  • 吸烟。吸烟的人比不吸烟的人骨密度下降得更快。
  • 酒精使用。重饮酒可以减少骨形成，它增加了跌倒的风险。骨质疏松症加拿大建议每天饮酒不超过2杯酒。看图片标准酒精饮料。
  • 几乎没有运动。负重锻炼 - 如行走，慢跑，楼梯攀爬，跳舞或举重 - 通过肌肉和骨骼反向重力来保持骨骼强壮健康。锻炼可能会改善您的平衡并降低您跌倒的风险。
  • 小框架或薄。瘦人和小框架的人更有可能发展骨质疏松症。但超重使女性对其他严重的医疗条件（包括其他严重的医疗状况）2型糖尿病,高血压， 和冠状动脉疾病（CAD）。有关更多信息，请参阅主题体重管理。
  • 含有食物的饮食较低钙和维生素D。
• 在40岁之后破坏骨头，做一些不会导致破碎的骨头，例如距离高度或更低的简单落下。
• 有一定的医疗条件。一些医疗条件，如甲状腺机能亢进或者甲状旁腺功能亢进骨质疏松的风险更大。
• 服用某些药物。几种药物，如皮质类固醇用于长时间，导致骨瘦如柴。
• 有一定的手术，比如拥有你的卵巢绝经前删除。

骨质疏松症的其他危险因素可能包括:

• 欧洲和亚洲血统的人最容易患骨质疏松症。
• 卧病在床长时间不活动或卧床不起
• 过度节食或饮食失调，如神经性厌食症。
• 作为一名女运动员，如果你很少月经周期因为身体脂肪低。

已完成的妇女绝经因为它们的水平为骨质疏松症具有最大的风险雌激素激素滴。雌激素保护妇女免于骨质流失。同样，不再有月经期的女性是因为他们的卵巢不能正常工作或因为卵巢被手术摘除，雌激素水平也会降低。