自杀思想或威胁

页面顶部检查你的症状

课题概述

自杀几乎发生的是谋杀案的两倍。每年,加拿大约有3,800人通过自杀死亡。在加拿大:脚注1

  • 自杀是15至44岁人群死亡的主要原因之一。
  • 男性死于自杀的可能性是女性的4倍。
  • 在15至24岁的年轻人中,五分之一的死亡是自杀。
  • 男性比女性更经常使用枪支和上吊方式自杀。
  • 一些土著社区的自杀率要高得多。

许多人都有过死亡的念头。短暂的死亡想法不是什么问题,与积极计划自杀有很大不同。如果你经常想到死亡并自杀,或者如果你做了自杀计划

大多数认真考虑自杀的人不想死。相反,他们认为自杀作为一个问题的解决方案和一种结束他们的痛苦的方式。认真考虑自杀的人感到绝望,无助,无价值。一个人感到无望的人认为,没有人可以帮助特定的事件或问题。一个令人无助的人被固定,无法采取措施解决问题。一个毫无价值的人因个人故障感到不知所措。

大多数认真考虑或企图自杀的人都有以下一种或多种风险:

自杀的警告信号随着年龄的增长而变化。

每当有人谈论自杀或想要死亡或消失,即使是以开玩笑的方式,我们也必须认真对待这个对话。自杀企图——即使没有伤害到人——也必须被严肃对待。不要害怕与你认为可能考虑自杀的人交谈。没有证据表明谈论自杀会导致自杀的想法或自杀。一旦你知道这个人对这个话题的想法,你就可以帮助防止自杀。

有自杀念头的人可能不会寻求帮助,因为他们觉得自己无法得到帮助。通常情况并非如此。许多有自杀想法的人都有可以成功治疗的疾病。有自杀想法的人通常有抑郁症或物质使用障碍,这两种情况都可以治疗。当自杀念头出现时寻求帮助是很重要的,因为药物治疗通常能成功地减少这些念头。

当一个人有自杀计划时,自杀的可能性是最严重的,包括:

  • 具有企图自杀或伤害他人的手段,如武器或药物。
  • 确定了自杀的时间和地点。
  • 认为没有其他方法来解决问题或结束痛苦。

正在考虑自杀的人经常尚未考虑选择生活或死亡。与富有同情心的帮助,他们可以选择生活。

检查你的症状决定你是否以及何时应该去看医生或寻求其他帮助。

检查你的症状

你是否担心你或你认识的人正在考虑自杀?
是的
自杀问题
自杀问题
你多大了?
少于12年
少于12年
12岁或以上
12岁或以上
你是男性还是女性?
男性
男性

对症状的医学评估是基于你的身体部位。

  • 如果你是跨性别者或非二元者,选择与你身体部位(如卵巢、睾丸、前列腺、乳房、阴茎或阴道)相匹配的性别现在在你有症状的地区。
  • 如果您的症状与那些器官无关,您可以选择您认同的性别。
  • 如果你的某些器官是两性的,你可能需要通过这个分类工具两次(一次为“男性”和一次为“女性”)。这将确保该工具为您提出正确的问题。
是的
自杀风险
自杀风险
你最近试图自杀吗?
是的
最近的自杀企图
最近的自杀企图
你想自杀但没有计划吗?
是的
考虑自杀但没有计划
考虑自杀但没有计划
你经常想死亡或自杀吗?
是的
经常想到死亡或自杀
经常想到死亡或自杀
你认为你认识的人有自杀计划吗?
是的
担心某人可能有自杀计划
担心某人可能有自杀计划
对虐待的担忧会导致焦虑或抑郁吗?
是的
担心虐待会导致焦虑或抑郁
担心虐待会导致焦虑或抑郁
你关心自我伤害吗?
它可以包括故意切割、燃烧或窒息自己,或将物体(如金属、玻璃或木头)压在皮肤下。做这些事的人通常不是试图自杀,但其结果仍然可能是危险的。
是的
自残的担忧
自残的担忧
你担心抑郁或自杀的想法不会消失吗?
是的
抑郁的感觉或自杀的想法不会消失
抑郁的感觉或自杀的想法不会消失

许多事情可能会影响您的身体如何应对症状以及可能需要什么样的护理。这些包括:

  • 你的年龄。婴儿和老年人往往会更快地造成病情。
  • 你的整体健康。如果你患有糖尿病、艾滋病、癌症或心脏病等疾病,你可能需要更密切地关注某些症状,并尽早寻求治疗。
  • 药你拿。某些药物和天然健康产品会导致症状或使它们变得更糟。
  • 最近的健康活动,例如手术或受伤。这些类型的事件可能导致症状之后或使其更严重。
  • 你的健康习惯和生活方式,如进食和锻炼习惯,吸烟,酒精或吸毒,性史和旅行。

试着回家治疗

你回答了所有问题。根据您的答案,您可以在家里照顾这个问题。

  • 尝试家庭治疗来缓解症状。
  • 如果症状变得更糟或有任何疑虑,请致电您的医生(例如,如果症状在您期望的情况下没有越来越好)。您可能需要迟早。

自杀未遂的风险如果:

  • 您有手段杀死自己,例如武器或药物。
  • 你已经设置了一个时间和地点来做。
  • 你认为没有其他方法可以解决问题或结束痛苦。

现在寻求护理

根据你的回答,你可能需要立即护理。如果没有医疗护理,这个问题可能会变得更糟。

  • 现在打电话给你的医生,讨论症状并安排治疗。
  • 如果你找不到你的医生,或者你没有医生,请在接下来的一个小时内寻求治疗。
  • 你不需要叫救护车,除非:
    • 无论是自己开车还是让别人开车,你都不能安全旅行。
    • 你在一个繁忙的交通或其他问题可能会减慢你的地区。

今天求医

根据你的回答,你可能很快就需要治疗了。如果没有医疗护理,这个问题可能不会好转。

  • 今天致电你的医生讨论症状并安排护理。
  • 如果您无法联系您的医生或您没有,请立即寻求护理。
  • 如果是晚上,观察症状,并在早上寻求治疗。
  • 如果症状恶化,应尽早就医。

调用911现在

根据你的回答,你需要紧急护理。

调用911或者其他紧急服务

有时人们不想打电话911。他们可能认为自己的症状并不严重,或者他们可以找别人来开车。但是根据你的回答,最安全最快捷的方法就是打电话911送他去医院

回家治疗

如果你想自杀,和别人谈谈你的感受。重要的是要记住,有人愿意并且能够和你谈论你的自杀想法。通过适当的治疗,大多数有自杀倾向的人都能对生活有更好的感觉。

你可以考虑交谈的人包括:

  • 导师家庭成员、朋友或精神导师
  • 你的健康专业人士,如医生或顾问。
  • 其他精神健康资源,如社区精神健康机构或员工援助计划。
  • 查看当地电话簿或省级网站获取帮助的资源在你的区域。

给家人和朋友的建议

你也许能帮助那些想要自杀的人。

  • 如果自杀威胁似乎是真实的,那个人有一个特定的自杀计划:
    • 调用911(如果是的话就报警911(不可用),以防止该人实施威胁。
    • 考虑自己的安全。如果您处于安全的环境,并且该人不会伤害您:
      • 和那个人呆在一起,或者让你信任的人和那个人呆在一起,直到救援到来。
      • 不要和那个人争论,或者说“这没有你想的那么糟糕”,也不要挑战那个人说“你不是那种想自杀的人”。与人争论只会增加他或她的感觉,他或她的生活失控。
      • 尽可能公开地讨论情况。告诉那些你不希望他或她死亡或伤害另一个人的人。表现出理解和同情。
    • 如果你认为你认识的人有自杀计划,打电话给你的健康专家。
      • 您的健康专业人员可能能够帮助识别心理健康专家,并为您认为正在考虑自杀的人安排约会。可能不需要与您的健康专业人士约会。
      • 如果你不能与你的健康专家交谈,查看你当地的电话簿或省级网站获取帮助的资源在你的区域。
      • 一旦制定了治疗计划,你就可以帮助病人得到他或她需要的帮助。

在家治疗时要注意的症状

打电话给你的医生如果在您咨询医疗专业人员之前出现以下任何症状:

  • 警告信号自杀的威胁,比如有自杀计划,是真实存在的。
  • 症状变得更加严重或频繁。

预防

自杀是可以预防的。虽然有些自杀是在没有警告的情况下发生的,但大多数不是。你可以学会识别自杀的警告信号,并在这些信号出现时采取行动。如果你认为你认识的人在考虑自杀,采取行动评估你的怀疑。

  • 自杀的警告信号随着年龄的增长而变化。了解自杀的警告信号:
  • 认真对待所有的警告信号,即使自杀威胁或企图看起来很轻微。认真对待任何关于自杀的谈话,即使对方以开玩笑的方式提到它。
  • 不要害怕问“出了什么事?”或提出自杀的话题。没有证据表明谈论自杀会导致自杀的想法或自杀。
  • 愿意倾听。如果一个家庭成员,朋友或同事谈论自杀或想要死亡或消失,即使在开玩笑的方式,谈话也必须认真对待。一旦你知道这个人对这个话题的想法,你就可以帮助防止自杀。
  • 帮助患者立即安排去看医生或心理健康专家。
    • 因为有自杀倾向的人可能会觉得他或她无法被控制,你可能必须积极寻找健康专业人士,并让他去赴约。
    • 如果你不熟悉你所在地区的心理健康资源,可以查阅你当地的电话簿或省级网站获取帮助的资源在你的区域。
    • 确保在与心理健康专家取得联系之前,这个人会一直与他或她在一起。
    • 帮助他从关心他或她的人那里找到其他潜在的支持来源,比如家人、朋友或精神导师。
  • 跟进了解这个人的治疗情况。有自杀倾向的人可能不愿意寻求帮助,也可能在第一次咨询健康专业人员后不再继续治疗。你的支持可以帮助患者决定继续治疗。
  • 把家里所有的枪都搬走。研究表明,如果家里有枪,自杀企图更有可能导致死亡,即使枪没有上膛,而且锁得很牢。
  • 丢弃目前未使用的所有处方和非处方药。

为约会做准备

要为你的预约做准备,请看主题充分利用你的约会

您可以通过准备回答以下问题,帮助您的健康专业诊断和治疗您的状况:

  • 你有自杀的念头有多久了?
  • 你多久会想到自杀?
  • 当你第一次注意到抑郁或自杀的感觉时,你的生活中发生了什么?
  • 你过去有过类似的想法吗?如果有,你是否寻求并接受治疗?
  • 你过去尝试过自杀吗?如果有,你是否寻求并接受治疗?
  • 你是否曾被诊断出患有精神疾病,比如严重焦虑,沮丧,或精神分裂症吗?
  • 是否有家庭成员或密友曾试图自杀或自杀身亡?
  • 你的家人中有没有人被诊断出患有精神疾病,比如抑郁症或精神分裂症?
  • 最近在你的生活中有什么让你感到压力的事情吗?
  • 你家里有枪吗?
  • 您是酒精或非法毒品的常规或沉重的用户吗?您是否使用过酒精或非法药物来减少抑郁症状?
  • 你服用处方药或非处方药吗?如果是的话,列出你的药物清单并随身携带。
  • 你正在服用治疗抑郁症的药物吗?这是什么药?你什么时候开始用药的?
  • 你有什么风险因素让你更容易产生自杀的想法吗?

参考

引用

  1. 加拿大卫生部(2009)。为了你的健康:预防自杀。网上:http://www.hc-sc.gc.ca/hl-vs/iyh-vsv/diseases-maladies/suicide-eng.php。

学分

当前的情况:2019年6月26日

作者:健康观点的员工
医学审查:
William H. Blahd Jr.MD,Facep - 急诊医学
Kathleen Romito医学博士-家庭医学
Adam Husney Md - 家庭医学
大卫信使医学博士

是紧急情况吗?

如果你或你护理的人有胸痛,呼吸困难,或严重出血,这可能是危及生命的紧急情况。打电话给9-1-1或者立即拨打当地紧急电话
如果您担心可能中毒或接触有毒物质,请致电中毒控制现在1-800-567-8911

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