厌食症:学习新的饮食行为

课题概述

的人厌食症吃饭时经常有困难。如果吃饭时间对你来说是有压力的,尝试一些不同的东西。在食物:

  • 试着慢慢慢慢地吃。不要让自己被吃饭的想法所淹没。
  • 和别人谈论你感兴趣的事情。避免谈论你正在吃的食物或想你的体重增加的担忧。
  • 不要和和你一起吃饭的人争论。争吵会增加紧张和压力,让你更难放松。
  • 相信你身边的人会支持你恢复健康。不是每个人都知道让你感到被支持的最好方法。

以下建议也可以帮助你养成更健康的饮食习惯:beplay手机客户端下载

  • 和你的医生一起工作,你可能会设定一个目标体重。
  • 注意你生活中有多少压力。寻求帮助来减轻压力。

相关信息

学分

当前的情况:2019年5月28日

作者:健康观点的员工
医学检查:Kathleen Romito,医学博士-家庭医学
布莱恩·奥布莱恩,医学博士,FRCPC -内科
亚当·胡斯尼,医学博士-家庭医学
斯图尔特·阿格拉斯,医学博士,FRCPC -精神病学

是紧急情况吗?

如果你或你护理的人有胸痛,呼吸困难,或严重出血,这可能是危及生命的紧急情况。打电话给9-1-1或者立即拨打当地紧急电话
如果您担心可能中毒或接触有毒物质,请致电中毒控制现在在1-800-567-8911

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