肘部问题,无伤害

页面顶部检查你的症状

概述

在一次或另一个时,每个人都有一个可能导致疼痛或肿胀的肘部问题。大多数时候我们的身体运动不会造成问题,但症状从日常磨损或过度使用的症状发育并不令人惊讶。

问题可能轻微或严重,可能包括疼痛、肿胀、麻木、刺痛、虚弱或温度或颜色变化等症状。家庭治疗通常可以缓解轻微疼痛。为了更好地理解肘部的问题,你可能想要回顾一下肘部的结构和功能。请看图片

可能导致肘部症状的条件

过度使用肘部问题

当他们的症状随着时间的推移而恶化时,大多数人可能不记得有过特定的损伤,但过度使用问题是真正的损伤。当关节或其他组织承受太多压力时,就会出现这种情况,通常是当你做某项活动过度或一遍又一遍重复某项活动时。过度伤害,包括:

  • 丘疹炎。肘部后面可能是肿胀鹰嘴滑囊炎(大力水手肘)
  • 肌腱病是指肌腱内或周围结缔组织的一系列微撕裂。
    • 肘部外侧可能会感到疼痛或疼痛网球肘(肱骨外上髁炎)。这是最常见的一种病变的影响肘部,最常见的是通过过度使用前臂肌肉引起的。在运动期间可能发生这种过度使用,例如网球,游泳,高尔夫球和涉及投掷的运动;乔布斯,如木工或管道;或每日活动,例如提升物体或园艺。
    • 肘部内(内侧)部分的酸痛或疼痛可能是高尔夫球肘。在参加涉及投掷的运动的儿童中,可以描述相同的肘部疼痛小盟员的肘部
  • 尺骨神经压缩,这是肘关节中的尺神经的夹紧。这通常发生在重复的运动中。

肘部问题的治疗可能包括急救措施;使用支撑、夹板或石膏;理疗;或医学。

检查你的症状决定你是否和什么时候应该去看医生。

检查你的症状

你的肘部有问题吗?
这包括疼痛,麻木,并且通常移动肘部的症状。
是的
肘部问题
肘部问题
你多大了?
少于5年
少于5年
5岁或以上
5岁或以上
你是男的还是女的?
男性
男性

对症状的医学评估是基于你的身体部位。

  • 如果你是跨性别者或非二元者,选择与你身体部位(如卵巢、睾丸、前列腺、乳房、阴茎或阴道)相匹配的性别现在在你有症状的地区。
  • 如果您的症状与那些器官无关,您可以选择您认同的性别。
  • 如果你的某些器官是两性的,你可能需要通过这个分类工具两次(一次为“男性”和一次为“女性”)。这将确保该工具为您提出正确的问题。
你在过去一个月受伤了吗?
是的
过去一个月肘部受伤
过去一个月肘部受伤
你在过去的一个月里做过肘部手术吗?
如果演员,夹板或支架导致问题,请按照您了解如何放松的说明进行操作。
是的
肘部手术
肘部手术
是手臂蓝色,非常苍白,或冷和不同的手臂不同?
如果手臂使用了石膏、夹板或支架,按照你得到的关于如何放松它的说明来做。
是的
手臂是蓝色的,非常苍白,或冷和其他手臂不同
手臂是蓝色的,非常苍白,或冷和其他手臂不同
肘部疼吗?
是的
肘部疼痛
肘部疼痛
疼痛程度从0到10分,如果0表示没有疼痛而10是你能想象到的最严重的疼痛?
5至10:中度至严重的疼痛
中度至重度疼痛
1至4:轻度疼痛
轻微的疼痛
疼痛:
更糟糕的是?
疼痛是增加
保持不变(不是更好或更坏)?
疼痛是不变
变得更好吗?
疼痛是改善
你的肘部疼吗?
是的
肘部疼痛
肘部疼痛
痛苦有多糟糕如果0到10分,0表示没有疼痛10是你能想象到的最严重的疼痛?
8到10:剧烈疼痛
剧烈的疼痛
5至7:中度疼痛
中度疼痛
1至4:轻度疼痛
轻微的疼痛
疼了多久了?
少于2个全天(48小时)
疼痛不到2天
2天到2周
疼痛2天至2周
超过2周
疼痛2周以上
疼痛:
更糟糕的是?
疼痛越来越严重
保持不变(不是更好或更坏)?
疼痛是不变
变得更好吗?
疼痛正在好转
你认为这个问题会引起发烧吗?
一些骨骼和关节问题会导致发烧。
是的
可能的发烧
可能的发烧
有什么感染的症状吗?
是的
感染的症状
感染的症状
是否有偏离该区域或脓液从中排出的红色条纹?
是的
红色条纹或脓
红色条纹或脓
你有糖尿病吗削弱免疫系统周围动脉疾病,或者这片区域的任何外科器械?
“硬件”包括人造关节、钢板或螺钉、导管和药物泵等。
是的
糖尿病,免疫问题,外周动脉疾病,或受影响区域的外科硬件
糖尿病,免疫问题,外周动脉疾病,或受影响区域的外科硬件
你有没有麻烦移动肘部或弯曲或伸直肘部的弯曲?
疼痛和肿胀会限制活动。
是的
困难将肘
困难将肘
是很难移动还是有点难以移动?
“非常用力”的意思是你不能在不引起剧烈疼痛的情况下向任何方向移动它。“有点硬”的意思是你至少可以稍微移动一下,虽然你做的时候可能会有一些疼痛。
非常困难的
很难移动
有点努力
有点难以移动
你的手肘动不动有多久了?
少于2天
肘关节活动困难2天以内
2天到2周
肘关节活动困难2天至2周
超过2周
肘关节活动困难2周以上
运动的丧失是:
变得更糟吗?
难以移动越来越糟
保持不变(不是更好或更坏)?
移动难度不变
变得更好吗?
移动难度提高
有没有肿胀?
是的
肿胀
肿胀
肿胀是否持续2天以上?
是的
肿胀2天以上
肿胀2天以上
肘部或肘部有新的麻木或刺痛症状,持续时间超过一个小时吗?
是的
麻木
麻木
肘部的问题是否持续超过2周?
是的
症状超过2周
症状超过2周

很多因素都会影响你的身体对症状的反应,以及你需要什么样的护理。这些包括:

  • 你的年龄。婴儿和老年人往往病情恶化得更快。
  • 你的整体健康。如果你患有糖尿病、艾滋病、癌症或心脏病等疾病,你可能需要更密切地关注某些症状,并尽早寻求治疗。
  • 药你拿。某些药物和天然保健品可能导致症状或使其恶化。
  • 最近的健康活动,例如手术或受伤。这些类型的事件可能导致症状之后或使其更严重。
  • 你的健康习惯和生活方式,如进食和锻炼习惯,吸烟,酒精或吸毒,性史和旅行。

试着回家治疗

你回答了所有问题。根据您的答案,您可以在家里照顾这个问题。

  • 尝试家庭治疗来缓解症状。
  • 如果症状恶化或你有任何担忧(例如,如果症状并没有如你预期的那样好转),打电话给你的医生。你可能很快就需要治疗了。

当一个区域转向蓝色,非常苍白,或冷,这可能意味着该地区的血液供应发生了突然的变化。这可能很严重。

颜色和温度变化还有其他原因。瘀伤通常看起来是蓝色的。如果你长时间保持一个姿势,肢体可能会变成蓝色或苍白,但在你移动它之后,它会恢复正常的颜色。你所要寻找的是该区域看起来(变蓝或变淡)和摸起来(摸起来冷)的变化,而且这种变化不会消失。

成人和较大儿童的疼痛

  • 剧烈疼痛(8 - 10)疼痛是如此严重,以至于你不能忍受超过几个小时,不能睡觉,除了集中注意力在疼痛上什么也做不了。
  • 中度疼痛(5到7)疼痛严重到足以扰乱你的正常活动和睡眠,但你可以忍受几个小时或几天。中度也可能意味着疼痛来来去去,即使它在那里是严重的。
  • 轻度疼痛(1到4)你会注意到疼痛,但并没有严重到影响你的睡眠或活动。

3岁以下儿童疼痛

很难判断婴儿或幼童的疼痛程度。

  • 剧烈疼痛(8 - 10)疼痛非常严重,宝宝睡不着,睡不舒服,无论你做什么都不停地哭。婴儿可能会踢腿,握拳,或做鬼脸。
  • 中度疼痛(5到7):婴儿是非常挑剔的,抱着你很多,可能会睡觉困扰,但是当你试图安慰他或她时致以回应。
  • 轻度疼痛(1到4):宝宝有点挑剔,抱着你一点,但是当你试图安慰他或她时响应。

3岁及以上儿童疼痛

  • 剧烈疼痛(8 - 10):痛苦是如此糟糕,孩子不能忍受超过几个小时,不能睡觉,除了关注痛苦之外,不能做任何其他事情。没有人可以忍受严重的疼痛超过几个小时。
  • 中度疼痛(5到7)疼痛严重到足以扰乱孩子的正常活动和睡眠,但孩子可以忍受几个小时或几天。
  • 轻度疼痛(1到4):孩子通知并可能抱怨痛苦,但扰乱他或她的睡眠或活动并不糟糕。

感染的症状可能包括:

  • 疼痛,肿胀,发热,或发红在该区域或周围。
  • 来自该地区的红条纹。
  • 脓液从该地区排出。
  • 发烧。

某些健康状况和药物削弱免疫系统抵抗感染和疾病的能力。成年人的一些例子是:

  • 糖尿病,癌症,心脏病和艾滋病毒/艾滋病等疾病。
  • 长期酗酒和吸毒问题
  • 类固醇药物,可以用来治疗多种疾病。
  • 癌症化疗和放射治疗。
  • 其他药物用于治疗自身免疫性疾病。
  • 器官移植后服用的药物。
  • 没有脾脏的。

预约

根据你的回答,如果没有医疗护理,这个问题可能不会得到改善。

  • 在接下来的1到2周预约去看医生。
  • 如果合适的话,在等待预约的时候可以尝试在家治疗。
  • 如果症状恶化或你有任何担忧,打电话给你的医生。你可能很快就需要治疗了。

调用911现在

根据你的回答,你需要紧急护理。

调用911或者其他紧急服务

有时人们不想打电话911。他们可能认为自己的症状并不严重,或者他们可以找别人来开车。但是根据你的回答,最安全最快捷的方法就是打电话911用于医院的医疗运输。

今天求医

根据你的回答,你可能很快就需要治疗了。如果没有医疗护理,这个问题可能不会好转。

  • 今天致电你的医生讨论症状并安排护理。
  • 如果您无法联系您的医生或您没有,请立即寻求护理。
  • 如果是晚上,观察症状,并在早上寻求治疗。
  • 如果症状恶化,应尽早就医。

现在寻求治疗

根据你的回答,你可能需要立即护理。如果没有医疗护理,这个问题可能会变得更糟。

  • 现在打电话给你的医生,讨论症状并安排治疗。
  • 如果你找不到你的医生,或者你没有医生,请在接下来的一个小时内寻求治疗。
  • 你不需要叫救护车,除非:
    • 无论是自己开车还是让别人开车,你都不能安全旅行。
    • 你在一个繁忙的交通或其他问题可能会减慢你的地区。
手术后的问题
肘部伤害

回家治疗

大多数小肘部问题都是自己的。家庭治疗通常是缓解症状所需的一切。

家庭治疗对轻微问题

家庭治疗可能有助于缓解疼痛,肿胀和僵硬。

  • 如果你有肿胀,删除所有环、手镯、手表或佩戴在手腕上或患病手臂手指上的任何其他珠宝。如果肿胀加剧,以后就更难取出首饰了。
  • 休息、冰、压缩和抬高(RICE)治疗疼痛和肿胀。
  • 穿吊索如果它能让你更舒服并支撑你的手肘。如果你觉得你需要使用吊带超过48小时,与你的医生讨论你的症状。
  • 肘部支撑,如肘部袖,前臂包,或手臂悬吊,可以帮助你的肘关节休息,缓解前臂肌肉的压力,并在活动期间保护关节区域。一个反力支撑可能对网球肘的症状有帮助。请遵循制造商的使用说明。
  • 轻轻按摩或擦拭区域以缓解疼痛并鼓励血液流动。如果导致疼痛,请勿按摩肘部。
  • 48至72小时后,如果肿胀消失,申请在湿热的帮助下开始温和的运动,帮助恢复和保持柔韧性。一些专家建议交替使用冷热疗法。
  • 不抽烟。吸烟会减缓愈合,因为它会减少血液供应,延缓组织修复。有关更多信息,请参阅主题戒烟
不用处方就能买到的药

试试非处方药来治疗发烧或疼痛:


在对乙酰氨基酚和布洛芬的剂量之间来回切换之前,与您孩子的医生交谈。当你在两种药物之间切换时,您的孩子会有太多药物。

安全提示

使用非处方药时,请务必遵循以下安全提示:


  • 仔细阅读并遵循药瓶和盒子上的所有方向。
  • 不要超过推荐剂量。
  • 如果你有过过敏反应它在过去。
  • 如果你被告知不要吃药,在吃药之前打电话给你的医生。
  • 如果您或可能怀孕,除非您的医生告诉您,否则不要服用除乙酰氨基酚以外的任何药物。
  • 不要将阿司匹林给18岁以下的任何人除非你的医生告诉你。

在家治疗时要注意的症状

打电话给你的医生在家治疗期间发生下列情况:

  • 疼痛或肿胀。
  • 感染的迹象发展。
  • 麻木,刺痛或凉爽,苍白,皮肤发展。
  • 症状变得更严重或更频繁。

预防

以下提示可以预防肘部问题。

一般预防技巧

  • 不要搬运太重的物品。
  • 在体育锻炼、运动或娱乐活动前后进行伸展运动,使肌肉热身。
  • 伸展运动以及手指和手腕的活动范围(ROM)运动,以防止影响肘部的肌腱僵硬。轻轻弯曲、伸直并旋转手腕。如果你感到疼痛,就停止锻炼。
  • 在活动中使用正确的技术(动作)或姿势,这样你就不会拉伤你的肌肉。
  • 避免过度使用你的手臂做重复的运动,以免伤害你的手臂或肌腱。在日常生活或爱好中,检查你重复手臂运动的活动。
  • 课程以学习适当的运动技术。拥有培训师或熟悉运动器材的人检查您的设备,看看它是否适合您的能力水平,体型和体力。
  • 如果你觉得工作场所的活动由于过度使用而引起疼痛或酸痛,给你的人力资源部门打电话,询问其他工作的替代方法,或讨论设备改造或其他工作任务。

为约会做准备

要为你的预约做准备,请看主题充分利用你的约会

你可以通过准备回答以下问题来帮助你的医生诊断和治疗你的病情:

  • 你的主要症状是什么?
  • 你有这些症状多久了?
  • 症状出现时你在做什么?
  • 你过去有过这个问题吗?如果有,你知道当时是什么原因造成的问题吗?如何治疗?
  • 什么与运动,工作或生活方式有关的活动使您的症状更好或更糟?
  • 你尝试过哪些家庭治疗措施?家庭治疗有帮助吗?
  • 您采取了哪些处方和非处方药?他们有帮助吗?
  • 你有吗?健康风险吗?

学分

当前的情况:2019年6月26日

作者:健康观点的员工
医学审查:
William H. Blahd Jr.MD,Facep - 急诊医学
Adam Husney Md - 家庭医学
Kathleen Romito医学博士-家庭医学
H. Michael O'Connor MD - 急诊医学

是紧急情况吗?

如果您或您的护理中的某人有胸部疼,呼吸困难,或严重出血,可能是一个危及生命的紧急情况。打电话给9-1-1或者立即拨打当地紧急电话
如果您担心可能中毒或接触有毒物质,请致电中毒控制现在在1-800-567-8911

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