肘部受伤

页面检查你的症状

主题概述

每个人都有过轻微的肘部受伤。你可能撞到了你的"有趣的骨头“在你的肘部后面,导致射击麻木和痛苦。有趣的骨骼感觉可能是激烈的,但它并不严重,也不会自行消失。也许你的肘部后发生了疼痛。弯头伤害可能是轻微或严重的,可能包括疼痛,肿胀,麻木,刺痛,弱点或减少的运动范围。家庭治疗通常可以帮助缓解轻微的疼痛和痛苦。

伤害是肘部疼痛最常见的原因。有些人可能不会回忆有特定的伤害,特别是如果症状逐渐开始或在日常活动中开始。为了更好地理解肘部损伤,你可能想要回顾一下肘部的结构和功能。请看图片弯头

肘部受伤最常发生:

  • 运动或娱乐活动。
  • 与工作相关的任务。
  • 在家周围的工作或项目。
  • 下降。

儿童的大多数肘部受伤发生在运动或戏剧等活动期间,或者是偶然跌倒的结果。接触体育风险较高,如摔跤,足球或足球等高速运动,如骑自行车,在线滑冰,滑雪,曲棍球,滑雪板或滑板。肘部,前臂,手腕,手和手指是受影响最大的身体区域。在关节附近发生的孩子或青少年的任何伤害可能会损伤长骨的生长末端(生长板),需要进行评估。

老年人受伤和骨折的风险更高,因为他们失去肌肉质量和骨骼强度(骨质疏松症)。他们也有更多的视力和平衡问题,这增加了他们意外受伤的风险。

突然(急性)伤害

急性损伤可能由直接打击、穿透性损伤、摔伤或扭曲、痉挛、卡压或不正常弯曲肘关节引起。疼痛可能是突然和剧烈的。受伤后不久可能会出现瘀伤和肿胀。急性损伤包括:

  • 瘀伤皮肤下小血管的撕裂或破裂。看到一个图片瘀伤(挫伤)
  • 受伤韧带,将骨骼连接到关节周围的骨骼的抗纤维。
  • 受伤肌腱连接肌肉和骨骼。
  • 关节伤害(扭伤)伸展或撕裂韧带。
  • 拉肌肉(菌株)由过度拉伸肌肉引起的。
  • 肌肉撕裂或破裂,比如你上臂的二头肌或三头肌。
  • 骨折(骨折)在肘关节上的上臂骨(肱骨)或前臂骨骼(ULNA或半径)。
  • 脱臼肘关节的(非正常位置)。

过度伤害,

过度使用损伤发生在关节或其他组织承受过多压力的时候,通常是由于过度活动或重复活动。过度伤害,包括:

  • 丘疹炎。可能是肘部后肿胀Olerranon Bursitis(Popeye肘部)
  • 肌腱病,是肌腱中的结缔组织中的一系列微电子。
    • 肘部的外侧(侧面)部分令人痛苦或疼痛可能是网球肘(侧颌骨炎)。这是最常见的类型肌腱病这影响到肘部,最常见的原因是前臂肌肉过度使用。这种过度使用可能发生在运动中,如网球、游泳、高尔夫和涉及投掷的运动;工作,如木工或管道;或日常活动,如举起物体或园艺。
    • 肘部内侧(内侧)的疼痛或疼痛可能是高尔夫球手的肘部。在参加涉及投掷的运动的儿童中,同样的肘部疼痛可能被描述为小联盟的肘部
  • 捏神经, 如ulnar神经压缩,这是肘关节附近的尺神经的捏。这通常发生在重复的运动中。

肘部的感染可能会导致疼痛,发红,肿胀,温暖,发烧,寒冷,脓液或肿胀淋巴结在你身体的那一侧的腋窝里。“射手的脓肿”是一种在将非法药物注入其手臂的血管中的人们常见的感染。

肘部损伤,如瘀伤、烧伤、骨折、割伤或刺伤可能是由虐待。当损伤无法解释或与解释不符,重复发生损伤,或损伤原因发生变化时,怀疑可能是虐待。

治疗

肘部损伤的治疗可能包括急救措施;使用支撑、夹板或石膏;理疗;药物;在某些情况下,手术。治疗取决于:

  • 伤口的位置,类型和严重程度。
  • 多久以前发生了伤害。
  • 您的年龄,健康状况和活动,如工作,体育或爱好。

检查您的症状,以决定是否以及何时去看医生。

检查你的症状

你有肘部受伤吗?
是的
肘部受伤
肘部受伤
你几岁?
少于5年
少于5年
5岁或以上
5岁或以上
你是男的还是女的?
男性
男性

症状的医学评估基于您拥有的身体部位。

  • 如果您是跨性别或非二进制文件,请选择与身体部位相匹配的性别(例如卵巢,睾丸,前列腺,乳房,阴茎或阴道)。现在在你有症状的地区。
  • 如果您的症状与那些器官无关,您可以选择您认同的性别。
  • 如果你有两种性别的一些器官,你可能需要两次经过这个分类工具(一次作为“男性”,曾经是“女性”)。这将确保该工具询问您的正确问题。
肘部受伤已经一个多月了吗?
是的
一个多月前肘部受伤
一个多月前肘部受伤
你过去一个月有肘部手术吗?
如果是石膏、夹板或支架造成的问题,按照你得到的关于如何放松它的说明。
是的
肘部手术在过去一个月
肘部手术在过去一个月
你有没有主要创伤在过去的2到3小时内?
是的
2到3小时内严重外伤
2到3小时内严重外伤
你有没有严重出血直接压力没有放缓?
是的
严重出血
严重出血
你有休克的症状吗?
是的
休克的症状
休克的症状
你有没有困难动手?
疼痛或肿胀可以限制运动。
是的
困难移动手臂
困难移动手臂
你能把肘部搬家吗?
是的
能够移动肘部
无法移动肘部
你有没有麻烦移动你的手臂超过2天?
是的
难以移动手臂超过2天
难以移动手臂超过2天
肘部有疼痛吗?
是的
肘部疼痛
肘部疼痛
疼痛程度从0到10分,如果0表示没有疼痛而10是你能想象到的最严重的疼痛?
5至10:中度至严重的疼痛
中度至重度疼痛
1至4:轻度疼痛
轻度疼痛
疼痛:
变得更糟吗?
疼痛正在增加
留下同样的(不好或更糟)?
疼痛不变
变得更好吗?
疼痛正在改善
你的肘部疼吗?
是的
肘部疼痛
肘部疼痛
痛苦有多糟糕在0到10的范围内,如果0没有疼痛,10是您可以想象的最严重的痛苦?
8 - 10:剧烈疼痛
剧烈的疼痛
5 - 7:中度疼痛
中度疼痛
1至4:轻度疼痛
轻度疼痛
疼痛:
变得更糟吗?
疼痛越来越严重
留下同样的(不好或更糟)?
疼痛不变
变得更好吗?
疼痛正在好转
疼痛持续了超过2天吗?
是的
疼痛超过2天
疼痛超过2天
是手臂蓝色,非常苍白或冷和不同的手臂不同?
如果手臂使用了石膏、夹板或支架,按照你得到的关于如何放松它的说明来做。
是的
手臂蓝,非常苍白,或冷,与其他手臂不同
手臂蓝,非常苍白,或冷,与其他手臂不同
肘部是否扭曲或弯曲超出了正常的位置,即使现在它已经回到原位?
是的
肘部是或出于正常位置
肘部是或出于正常位置
在你的手臂或手中有弱点,麻木,或刺痛,持续超过一个小时?
虚弱是不管你怎么努力都不能正常使用手臂或手。疼痛或肿胀可能会使移动困难,但这与虚弱不同。
是的
麻木,弱点或刺痛超过1小时
麻木,弱点或刺痛超过1小时
你怀疑这伤可能是由虐待引起的吗?
这是我们在某些话题中问的一个标准问题。它可能不适用于你。但是向每个人请求帮助可以帮助人们得到他们需要的帮助。
是的
伤害可能是由滥用造成的
伤害可能是由滥用造成的
有没有感染的症状
是的
感染的症状
感染的症状
您认为问题可能会导致发烧吗?
一些骨骼和关节问题可以引起发烧。
是的
可能发烧
可能发烧
是否有红色的条纹从该区域引出或脓从其流出?
是的
红色条纹或脓液
红色条纹或脓液
你有糖尿病吗?免疫系统削弱周围动脉疾病,或者这片区域的任何外科器械?
“硬件”包括人造关节、钢板或螺钉、导管和药物泵等。
是的
糖尿病,免疫问题,外周动脉疾病,或受影响区域的外科硬件
糖尿病,免疫问题,外周动脉疾病,或受影响区域的外科硬件
有肿胀或淤青吗?
是的
肿胀或瘀伤
肿胀或瘀伤
在受伤的30分钟内有肿胀或瘀伤吗?
是的
受伤后30分钟内出现肿胀或淤青
受伤后30分钟内出现肿胀或淤青
肿胀是否持续2天以上?
是的
肿胀2天以上
肿胀2天以上
你有一个多周的症状吗?
是的
症状持续一周多
症状持续一周多

许多事情可能会影响您的身体如何应对症状以及可能需要什么样的护理。这些包括:

  • 你的年龄。婴儿和老年人往往病情恶化得更快。
  • 你的整体健康。如果你患有糖尿病、艾滋病、癌症或心脏病等疾病,你可能需要更密切地关注某些症状,并尽早寻求治疗。
  • 药你拿。某些药物和天然保健品可能导致症状或使其恶化。
  • 最近的健康活动,如手术或伤害。这些种类的事件可以造成症状,或使它们更加严重。
  • 你的健康习惯和生活方式,如进食和锻炼习惯,吸烟,酒精或吸毒,性史和旅行。

尝试家居治疗

你已经回答了所有的问题。根据你的回答,你可以在家里解决这个问题。

  • 尝试家庭治疗来缓解症状。
  • 如果症状恶化或你有任何担忧(例如,如果症状并没有如你预期的那样好转),打电话给你的医生。你可能很快就需要治疗了。

主要创伤是任何可能导致严重伤害的事件,如:

  • 从中跌倒3.1米(10英尺)[多于1.5米(5英尺)2岁以下儿童和65岁以上成年人[。
  • 任何涉及的车辆都崩溃了32公里(20英里)每小时。
  • 任何导致严重出血的事件都无法控制。
  • 任何足以严重折断一大块骨头(如臂骨或腿骨)的事件。

严重出血,其中任何一个都可能是真的:

  • 血液从伤口涌出。
  • 流血不会因为压迫而停止或减慢。
  • 血很快就从绷带里渗出来了。

中等出血,其中任何一个都可能是真的:

  • 出血会减慢或用压力减速或停止,但如果除去压力,请重新开始。
  • 血液可能会浸泡在几块绷带中,但它不快或失控。

轻度流血,其中任何一个都可能是真的:

  • 出血是自行或压力的。
  • 在15分钟后,出血会停止或放缓到渗出或涓流。它可能会渗出或涓涓细流最长可达45分钟。

感染的症状可能包括:

  • 在该地区或周围的疼痛,肿胀,温暖或发红增加。
  • 红色条纹从这个区域延伸出来。
  • 脓液从该区域流出。
  • 发烧。

当一个区域转向蓝色,非常苍白或冷,这可能意味着该地区的血液供应发生了突然的变化。这可能很严重。

颜色和温度变化的其他原因。瘀伤通常看起来很蓝。如果您将其留在一个位置太长的位置,肢体可能会变成蓝色或苍白,但在移动它后,它的正常颜色会返回。您正在寻找的是如何改变该地区的外观(它变为蓝色或苍白),感觉(触摸变冷),这种变化不会消失。

成人和较大儿童的疼痛

  • 剧烈疼痛(8至10):痛苦是如此糟糕,你不能忍受超过几个小时,不能睡觉,除了专注于痛苦之外,不能做任何其他事情。
  • 中度疼痛(5 - 7)疼痛严重到足以扰乱你的正常活动和睡眠,但你可以忍受几个小时或几天。中度也可能意味着疼痛来来去去,即使它在那里是严重的。
  • 轻度疼痛(1 - 4):你注意到痛苦,但扰乱睡眠或活动并不差。

3岁以下儿童疼痛

很难判断婴儿或幼童的疼痛程度。

  • 剧烈疼痛(8至10)疼痛非常严重,宝宝睡不着,睡不舒服,无论你做什么都不停地哭。婴儿可能会踢腿,握拳,或做鬼脸。
  • 中度疼痛(5 - 7):婴儿是非常挑剔的,抱着你很多,可能会睡觉困扰,但是当你试图安慰他或她时致以回应。
  • 轻度疼痛(1 - 4):宝宝有点挑剔,有点粘着你,但当你安慰他或她时,他或她会有反应。

3岁及以上的儿童疼痛

  • 剧烈疼痛(8至10):痛苦是如此糟糕,孩子不能忍受超过几个小时,不能睡觉,除了关注痛苦之外,不能做任何其他事情。没有人可以忍受严重的疼痛超过几个小时。
  • 中度疼痛(5 - 7):痛苦足以扰乱孩子的正常活动和睡眠,但孩子可以容忍几个小时或几天。
  • 轻度疼痛(1 - 4):孩子通知并可能抱怨痛苦,但扰乱他或她的睡眠或活动并不糟糕。

某些健康状况和药品削弱免疫系统抵抗感染和疾病的能力。成年人的一些例子是:

  • 疾病,如糖尿病、癌症、心脏病和艾滋病毒/艾滋病。
  • 长期酒精和药物问​​题。
  • 类固醇药物,可用于治疗各种条件。
  • 癌症化疗和放射治疗。
  • 其他药物用于治疗自身免疫性疾病。
  • 器官移植后服用的药物。
  • 没有脾脏。

休克是一种可能在突发疾病或受伤后迅速发生的危及生命的状况。

成年人和年龄稍大的儿童通常会有休克的几种症状。这些包括:

  • 昏倒(失去知觉)。
  • 感觉头晕目眩,可能会昏倒。
  • 感到非常虚弱或站立困难。
  • 感觉迟钝或不能清晰地思考。你可能会感到困惑、不安、恐惧或无法回答问题。

休克是一种危及生命的病症,可能在突然的疾病或伤害后迅速发生。

婴儿和幼儿通常有休克的几种症状。这些包括:

  • 昏倒(失去知觉)。
  • 非常困倦或难以醒来。
  • 在被触摸或谈话时没有响应。
  • 呼吸比平时快得多。
  • 代理困惑。孩子可能不知道自己在哪里。

调用911.现在

根据你的回答,你需要紧急护理。

调用911.或者其他紧急服务

直接稳定地压在伤口上,直到救援到来。如果可以的话,把区域抬高。

有时人们不想打电话911.。他们可能认为他们的症状并不严重,或者他们可以让别人驾驶它们。但基于您的答案,您需要最安全,最快捷的方式,您需要谨慎911.送他去医院

现在寻求治疗

根据你的回答,你可能需要立即护理。如果没有医疗保健,问题可能会变得更糟。

  • 立即打电话给医生讨论症状并安排护理。
  • 如果你找不到你的医生,或者你没有医生,请在接下来的一个小时内寻求治疗。
  • 你不需要叫救护车,除非:
    • 无论是自己开车还是让别人开车,你都不能安全旅行。
    • 你所在的地区交通拥挤或其他问题可能会使你减速。

调用911.现在

根据你的回答,你需要紧急护理。

调用911.或者其他紧急服务

有时人们不想打电话911.。他们可能认为他们的症状并不严重,或者他们可以让别人驾驶它们。但基于您的答案,您需要最安全,最快捷的方式,您需要谨慎911.送他去医院

今天寻求护理

根据你的回答,你可能需要很快照顾。如果没有医疗护理,这个问题可能不会好转。

  • 今天致电你的医生讨论症状并安排护理。
  • 如果您无法联系您的医生或您没有,请立即寻求护理。
  • 如果是晚上,观察症状,并在早上寻求治疗。
  • 如果症状变得更糟,请稍后寻求护理。

预约

根据你的回答,如果没有医疗护理,这个问题可能不会得到改善。

  • 在接下来的1到2周预约去看医生。
  • 如果适当,在等待预约时尝试家庭治疗。
  • 如果症状恶化或你有任何担忧,打电话给你的医生。你可能很快就需要治疗了。
手术后的问题
肘部问题,无伤害

家庭治疗

最轻伤的伤害将自行愈合,并且家庭治疗通常是缓解症状所需的一切,促进治疗。但是,如果您怀疑您有更严重的伤害,请使用急救措施,同时安排医生评估。

对疑似骨折的病人进行急救

  • 如果骨头伸出皮肤,请不要试图将其推回到皮肤中。最好将骨骼单独留下并用干净的绷带覆盖该区域。
  • 控制出血从你的伤害。
  • 删除所有戒指,手镯,手表或任何其他珠宝都会立即来自受伤的臂。如果发生肿胀,可能很难去除珠宝,这反过来可能导致其他严重问题,例如神经压缩或受限制的血流。
  • 夹板你受伤的手臂没有拉直。如果有迹象表明夹板太紧,如麻木、刺痛、疼痛加剧、肿胀或夹板下面的皮肤冷,松开夹板周围的夹板。一个问题被称为筋膜室综合征可以发展。

如果应用铸造或夹板,请保持干燥并尝试将手臂的未挤出部分移动,尽可能多地移动,以帮助保持肌肉力量和音调。你的医生会给你有关如何的指示照顾你的演员或夹板

对轻伤的家庭治疗

家庭治疗可能有助于缓解疼痛,肿胀和僵硬。

  • 删除所有戴在手腕上或受伤手臂手指上的戒指、手镯、手表或其他珠宝。如果肿胀加剧,以后就更难取出首饰了。
  • 使用休息、冰、压缩和抬高(RICE)治疗疼痛和肿胀。
  • 穿着吊索在伤害后的前48小时,如果它让您更舒适并支持受伤的区域。如果您觉得您需要使用吊索超过48小时,请与您的医生讨论您的症状。
  • 肘部支撑,如肘部袖,前臂包,或手臂悬吊,可以帮助你的肘关节休息,缓解你的前臂肌肉的压力,并在活动时保护你的关节。一个反作用支架可能对网球肘的症状有帮助。请遵循制造商的使用说明。
  • 轻轻按摩或擦拭区域以缓解疼痛并鼓励血液流动。如果导致疼痛,请勿按摩受伤区域。
  • 在伤害后的前48小时,避免可能增加肿胀的东西,如热淋浴,热水浴池,热包或酒精饮料。
  • 48到72小时后,如果肿胀消失,申请借助潮湿的湿热开始温和,帮助恢复并保持灵活性。一些专家建议在热和冷治疗之间交替。
  • 如果在肘部敷冰并不能减轻肿胀,请与你的医生谈论氢化可的松凝胶治疗(声音电泳)与物理治疗师。
  • 开始使用MSA过程(温和的运动)。MSA代表运动、力量和交替活动。
    • 运动。受伤后尽快恢复全方位的运动。在休息24至48小时后,开始移动受伤的区域。如果导致疼痛,请停止任何活动,并让受伤的区域更多休息。温柔的拉伸将防止形成可能降低运动的瘢痕组织。
    • 力量。一旦肿胀消失,活动范围恢复,开始逐步努力加强受伤区域。握力练习可以帮助你恢复肘部的力量。用一个小的球,比如一个旧的网球,挤压20到25次,每次挤压约5秒。经过2到3周的握力练习,你可以开始伸展或弯曲肘部的前臂练习。
    • 替代活动。在前几天之后,但虽然受伤仍然是愈合,慢慢增加常规运动,如活动或运动,这些活动或运动不会对受伤区域施加压力。如果某些活动会导致疼痛,请停止做这些活动,但继续做其他练习。
  • 请勿吸烟或使用其他烟草制品。吸烟会减缓愈合,因为它会减少血液供应,延缓组织修复。有关更多信息,请参见主题戒烟
你可以在没有处方购买的药物

试试非处方药来治疗发烧或疼痛:


在对乙酰氨基酚和布洛芬的剂量之间来回切换之前,与您孩子的医生交谈。当你在两种药物之间切换时,您的孩子会有太多药物。

安全提示

当您使用非处方药时,请务必遵循这些安全提示:


  • 仔细阅读并遵循药瓶和药盒上的说明。
  • 不要超过推荐剂量。
  • 如果你有一个,不要吃药过敏反应它在过去。
  • 如果你被告知不要吃药,在吃药之前打电话给你的医生。
  • 如果您或可能怀孕,除非您的医生告诉您,否则不要服用除乙酰氨基酚以外的任何药物。
  • 不要将阿司匹林给18岁以下的任何人除非你的医生告诉你。

在家庭治疗期间观看症状

如果在家庭治疗期间发生以下任何一项,请致电您的医生:

  • 疼痛或肿胀没有改善或恶化。
  • 感染的迹象开发。
  • 麻木;刺痛;或者皮肤变冷变白。
  • 症状变得更严重或更频繁。

预防

以下提示可能会阻止肘部问题或伤害。

一般预防技巧

  • 在机动车旅行时佩戴安全带。
  • 在参加运动或驾驶机动车辆或其他设备之前,不要使用酒精或其他药物。
  • 不要搬运太重的物品。
  • 使用台阶凳。不要站在椅子或其他不稳定的物体上。
  • 在进行运动或娱乐活动时,如滑旱冰或踢足球时,要穿戴防护装备。支持性夹板可以减少受伤的风险。确保你的孩子也穿防护服,以防止运动损伤。
  • 在体育运动,运动或娱乐活动前后伸展,以预热肌肉。
  • 伸展和运动范围(ROM)用手指和手腕锻炼,以防止影响肘部的肌腱。轻轻地弯曲,伸直并旋转手腕。如果您有任何疼痛,请停止练习。
  • 在活动期间使用正确的技术(运动)或职位,以便您不会留下肌肉。
  • 避免过度使用你的手臂做重复的运动,以免伤害你的手臂或肌腱。在日常惯例或爱好中,检查您重复的ARM运动的活动。
  • 课程以学习适当的运动技术。拥有培训师或熟悉运动器材的人检查您的设备,看看它是否适合您的能力水平,体型和体力。
  • 如果您觉得工作场所的活动导致过度使用的疼痛或酸痛,请致电您的人力资源部门,以获取有关替代工作方式的信息或讨论设备修改或其他工作任务。

减少跌倒

防止跌倒将帮助您避免肘部受伤。防止跌倒:

保持骨骼强大

  • 吃营养的饮食,包括足够的食物维生素D,这有助于您的身体吸收钙。钙在乳制品中发现,如牛奶,奶酪和酸奶;深绿色,绿叶蔬菜,如西兰花;和其他食物。
  • 锻炼并保持活跃。和你的医生谈谈适合你的锻炼计划。慢慢开始,特别是如果你一直不活跃。有关更多信息,请参见主题健身:保持和保持活力
  • 限制你喝多少酒。
  • 请勿吸烟或使用其他烟草制品。吸烟使您对开发骨质疏松症的风险更高。它也干扰了血液供应和愈合。有关更多信息,请参见主题戒烟

可能的滥用

诸如瘀伤、烧伤、骨折、割伤或刺伤等损伤可能是虐待。当损伤无法解释或与解释不符,重复发生损伤,或损伤原因发生变化时,怀疑可能是虐待。您可以通过报告并寻求帮助来防止进一步滥用。

准备您的预约

准备预约,请参阅主题充分利用您的预约

你可以通过准备回答以下问题来帮助你的医生诊断和治疗你的病情:

  • 你的主要症状是什么?
  • 你有多长时间有你的症状?
  • 受伤是怎么发生的,什么时候发生的?如何治疗?
  • 你在这个地方受过伤吗?你有因为以前的伤势而持续出现的问题吗?
  • 哪些与运动、工作或生活方式有关的活动会使你的症状好转或恶化?
  • 你尝试过什么家庭治疗措施?家庭治疗有帮助吗?
  • 你试过什么处方药和非处方药吗?他们帮助吗?
  • 你有什么健康风险

学分

截图:2019年6月26日

作者:HealthWise人员
医学审查:
William H. Blahd Jr.医学博士,FACEP -急诊医学
亚当·胡斯尼医学博士-家庭医学
Kathleen Romito医学博士-家庭医学
H. Michael O'Connor MD - 急诊医学

这是紧急情况吗?

如果你或你护理的人有胸痛,呼吸困难,或严重出血,这可能是危及生命的紧急情况。打电话给9-1-1或者立即拨打当地紧急电话
如果您担心可能的中毒或暴露于有毒物质,请致电毒药控制现在在1-800-567-8911

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