保持安全:留下暴力关系后

主题概述

留下暴力关系后,您可能需要额外的步骤保持安全。例如,如果您打印出此信息,则在可信赖的朋友的手中可能比在家中更好。

以下是一些可能会增加安全性的提示。请记住,这些信息不是官方的法律建议。

离开后携带的步骤

  • 获取免费资源的帮助。
    • 加拿大政府:在www.canada.ca/en/public-health/services/health-promotion/sterp-family-violions/services.html提供与您所在地区的服务的链接。
    • 拨打省级卫生热线或查看当地电话簿。
    • 你们当地的妇女收容所可以帮助回答你的问题。他们也可以帮助你处理法律问题和找到临时住房。
  • 考虑保护顺序(有时称为约束令)。
    • 与警察、热线电话或避难所倡导者谈谈这是否对你来说是个好主意。
    • 给您的孩子们的学校提供​​它的副本和伴侣的照片,帮助您提供照顾或运送您的孩子和您的工作场所。(前台或安全员工可以使用照片和保护,以防止伴侣进入。)
  • 让别人知道。
    • 告诉人们帮助或运送孩子的人。
    • 告诉你的老板,并信任朋友和邻居。
  • 换一个新的电话号码或者一部新的手机。
    • 考虑一下你的付费电话。
    • 关闭GPS。
    • 使用预先记录的语音邮件。或者有朋友录制它。不包括您的姓名或号码。
    • 不要接听来自未知,被阻止或私有号码的呼叫。
  • 注意你在网上做什么。
    • 将密码更改为电子邮件和社交媒体帐户。完成后始终注销。
    • 关闭位置访问。
    • 不要在社交媒体上发布您的位置。让朋友不要标记你。
  • 把你的地址改成邮局(邮政信箱)。
  • 确保您可以访问您的钱。
    • 您可以打开一个新的银行帐户(使用p.o.框或可信联系人的地址)。
    • 或者你可能有朋友或家人为你拿钱。
  • 在工作和孩子学校更改紧急联系人。
  • 更改任何即将到期的约会,您的伴侣知道(如医生的预约)。
  • 改变你的例程。
    • 你在不同的地方购物、吃饭和闲逛。
    • 公园在不同的地方。
    • 乘坐新的工作和学校。
  • 让你的家更安全。
    • 更改锁(如果您住在同一个家中)。
    • 如果你的虐待伴侣出现了警察会叫警察。
    • 加强你的家和财产周围的安全。你当地的警察可以给你一些建议。

相关信息

学分

截图:2019年12月16日

作者:HealthWise人员
医学审查:William H. Blahd Jr.医学博士,面部急诊医学
Kathleen Romito MD - 家庭医学
Adam Husney医学博士,家庭医学
Christine R. Maldonado博士 - 行为健康
H. Michael O'Connor MD - 急诊医学

这是紧急情况吗?

如果您或您的护理中的某人有胸部疼,呼吸困难,或严重出血,可能是一个威胁危及生命的紧急情况。拨打9-1-1或立即本地紧急号码。
如果您担心可能的中毒或暴露于有毒物质,请致电毒药控制现在在1-800-567-8911

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