超时

课题概述

“暂停”是一种用来教孩子们如何控制自己行为的技巧。暂停是孩子冷静下来或重新控制自己行为的机会。如果你的孩子在分享玩具方面有困难,你甚至可以决定把玩具暂停使用。

当你的孩子足够大,能够理解的时候,它的效果最好。这通常是在3岁左右。当父母通常的行为是在孩子表现正常时,与孩子进行频繁、短暂的身体接触时,“暂停”效果最好(这种活动称为“暂停”)。

当你的孩子在做一些他或她知道不能接受的事情,比如打人或咬人,他或她就是不会停止的时候,暂停是最好的方法。如果过于频繁地使用,或者如果它被用于儿童无法控制的行为,它是无效的。例如,如果一个孩子不小心弄湿了自己的衣服,而不是去上厕所,暂停是不合适的。

在开始超时之前:

  • 准备一个计时器。
  • 在家里选择一个地方暂停。它需要一个没有干扰的地方。不要使用卧室。不要选择黑暗、恐怖或危险的地方。在走廊或房间的角落里放一把椅子可能效果最好。
  • 当你的孩子心情好的时候,和他/她练习一下“暂停”。向孩子解释,如扔食物或不分享玩具等不良行为会导致暂停。

暂停程序包括告诉你的孩子为什么他或她要暂停。只说一次,“因发脾气而暂停。”然后:

  • 直接或带你的孩子去暂停的地方。如果你需要怀上你的孩子,抱着他或她背对着你。
  • 设置超时时间。经验法则是每一岁1分钟,超时时间不超过5分钟。
  • 在暂停结束时,对你的孩子说:“好了,暂停结束了。”同时,用某种方式让孩子知道你爱他或她,比如拥抱。

当你的孩子在暂停时:

  • 保持冷静,不要生气。
  • 找些事情做,比如读一本杂志或和朋友在电话上聊天。
  • 不要谈论你的孩子。

学分

当前的情况:2019年8月22日

作者:健康观点的员工
医学检查:约翰·波普,医学博士,公共卫生硕士-儿科
托马斯·m·贝利,医学博士,CCFP -家庭医学
Kathleen Romito,医学博士-家庭医学
路易斯·佩莱格里诺医学博士-发育儿科学

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