戒烟:支持群体如何提供帮助

主题概述

当您决定时,支持团体提供鼓励戒烟。支持小组可以:

  • 增加你成功的机会。
  • 让你有动力。
  • 让你用别人表达你的感受。
  • 给你戒烟的希望和信心。
  • 提高你的应对技巧。
  • 教你帮助其他人戒烟的方式。
  • 减少你的孤独感。
  • 帮助你走上正轨。

支持小组可在许多社区中获得。致电1-866-366-3667或转到gosmokefree.gc.ca/quit在您的省份找到帮助。您当地的健康单位或省级龙协会可能有关于您所在地区的支持群体的信息。请咨询您的医生,您的员工援助计划(EAP)或当地医院。

如果您可以参加支持组,请查看加入电话支持组或在线支持组,例如社区支持小组或吸烟戒烟论坛。一些论坛提供戒烟的戒烟期刊,所以成员可以分享他们的经历。或者使用短信程序,就像吸烟者助手提供的www.smokershelpline.ca提供的程序。

卫生工具

健康工具帮助您做出明智的健康决策或采取行动来改善您的健康。

Accessets旨在帮助人们在管理健康状况方面发挥积极作用。

学分

截图:2019年7月4日

作者:HealthWise人员
医学审查:Adam Husney,医学博士,家庭医学
Brian O'Brien,MD,FRCPC - 内科
Kathleen Romito,MD - 家庭医学
John R. Hughes,MD - 成瘾精神病学
Christine R. Maldonado,博士 - 行为健康

这是紧急情况吗?

如果您或您的护理中的某人有胸部疼,呼吸困难,或严重出血,可能是一个威胁危及生命的紧急情况。拨打9-1-1或立即本地紧急号码。
如果您担心可能的中毒或暴露于有毒物质,请致电毒药控制现在1-800-567-8911

最新beplay登录