饮食障碍的认知行为疗法

治疗概述

认知行为疗法是一种积极的咨询类型。课程通常每周举行一次,只要你需要掌握新技能。个人课程持续1小时,小组课程可能更长。

在饮食失调的认知行为疗法中,你会学到:

  • 关于你的疾病,它的症状,以及如何预测症状最有可能在什么时候复发。
  • 为了保持食用发作的日记,狂欢吃,清除和可能引发这些发作的事件。
  • 吃得更有规律,每顿饭或零食的间隔不超过3或4小时。
  • 如何改变你对症状的看法。这减少了症状对你的影响。
  • 如何将自我击败的思想模式改为更有用的模式。这改善了情绪和你对生活的掌握感。这有助于您避免未来的剧集。
  • 以不同的方式处理日常问题。

治疗后会发生什么

您可以在整个生命中使用您的认知行为技能。您可能会发现附加的“tune-up”会话帮助您遵守新技能。

为什么要这样做

认知行为疗法用于治疗饮食障碍的精神和情感因素。这种类型的疗法是为了改变你的思考和感受食物,吃和身体形象的方式。还有帮助纠正饮食习惯和防止复发。

它有效程度

认知行为疗法被认为是治疗饮食失调的有效方法。脚注1但由于进食障碍行为可以持续很长一段时间,通常需要持续的心理治疗。

认知行为疗法可能更有效暴食症暴食症而不是神经性厌食症脚注2

风险

目前还没有已知的与认知行为疗法相关的风险。

思考什么

对于最有效的认知行为疗法,务必与您的顾问合作,以共同目标。如果您认为您与您的顾问不合适,请与他或她或您的主要医生讨论您的担忧。

如果你有心理健康问题和饮食失调,你的医生可能会建议用药。处理诸如沮丧或者强迫症可以帮助你从饮食失调中恢复过来。

参考

引用

  1. 干草ppj等。(2009)。贪食症性心理治疗和荆棘。Cochrane系统评论数据库(4)。
  2. 陈国强,陈国强(2009)。饮食失调。在BJ Sadock等人的编辑中,卡普兰和萨多克的精神病学综合教科书,第9次。,卷。1,pp。2128-2149。费城:利平科特·威廉姆斯和威尔金斯。

学分

当前的情况:2019年5月28日

作者:健康观点的员工
医学检查:Kathleen Romito,医学博士-家庭医学
布莱恩·奥布莱恩,医学博士,FRCPC -内科
W. Stewart Agras,MD,FRCPC - 精神病学

是紧急情况吗?

如果你或你护理的人有胸痛,呼吸困难,或严重出血,这可能是危及生命的紧急情况。打电话给9-1-1或者立即拨打当地紧急电话
如果您担心可能中毒或接触有毒物质,请致电中毒控制现在在1-800-567-8911

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