2019冠状病毒病期间的健康生活

在COVID-19大流行期间,你们的许多常规做法发生了变化。你可能会发现管理自己的健康变得更加困难。现在比以往任何时候都更重要的是考虑保持活跃和吃得好。了解如何在大流行期间管理您的健康。

关于Covid-19的新信息和证据不断出现。be paly官网这意味着建议可以根据最近的发现或更新而改变。继续查看本页和下面的参考资料,看看是否有任何对建议的更改。

了解更多关于在大流行期间保持健康的知识。

beplay手机客户端下载2019冠状病毒病期间的健康饮食

beplay手机客户端下载健康的饮食对于保持你的免疫系统强壮和降低你生病和慢性疾病的风险是必不可少的。如果你有健康问题,继续遵循你的健康保健提供者或注册营养师的饮食建议。要了解更多有关健康饮食的知识,请浏览:beplay手机客户端下载

beplay体育欧洲杯官方网站2019冠状病毒病期间的体育活动

beplay体育欧洲杯官方网站体育活动是整体健康的重要组成部分。它还可以帮助您在当前COVID-19大流行期间管理压力。许多人呆在家里,需要找到继续锻炼的方法。你可以达到体育活动的建议beplay体育欧洲杯官方网站在家没有特殊设备,也没有很大的空间。要了解更多关于保持活力,请访问:

伤害预防

受伤是去急诊室就诊的主要原因之一。许多这样的伤害是可以预测和预防的。在大流行期间,与家人呆在室内或外出时保持安全是很重要的。这样做可以减少你或你的家人受伤的机会。有关伤害预防的更多信息,请参阅:

管理COVID-19期间的慢性健康状况

如果你有慢性疾病,照顾好你的健康尤为重要。采取措施预防感染COVID-19,并了解如果出现症状应采取的措施。beplay手机客户端下载健康的饮食和保持活力可以帮助你保持健康,避免并发症。有关特定慢性疾病和COVID-19的信息,请参阅以下链接:

使用酒精和其他物质

COVID-19大流行增加了许多人的无聊、压力和焦虑。这些不确定的时期导致一些人转向了酒精。加拿大药物使用和成瘾中心(CCSUA)最近的一份报告发现,54岁以下的加拿大人报告说,在大流行期间,他们在家饮酒更多。CCSUA还就如何减少与饮酒相关的风险提供了实用的建议。关于如何在这些不确定时期管理压力和药物使用,请参阅以下指南:

COVID-19和性

COVID-19病毒已在唾液、呼吸道液体、尿液和粪便中发现。虽然这种被称为SARS-CoV-2的病毒尚未在阴道液中检测到,但已在精液中检测到,需要更多的研究来确定这种病毒是否可以通过性传播。当感染者咳嗽或打喷嚏时,病毒可以传播给距离感染者2米(约6英尺)以内的人。它也可以通过触摸被污染的表面,然后触摸脸、眼睛、鼻子或嘴来传播。你是你最安全的性伴侣,你的下一个最安全的性伴侣是/是与你一起生活的人。

如果你感觉良好,没有COVID-19症状,你仍然可以发生性行为。如果你感觉不舒服,就不要做爱。更多信息,请参见:

吸烟和特许经销商

吸烟会增加患心脏病和肺癌等健康问题的风险。它还会使你面临COVID-19并发症的风险。戒烟可以改善你的健康,减少死于这些疾病的机会。欲知更多有关吸烟的资讯,请浏览:

父母在COVID-19

在大流行期间养育子女可能具有挑战性。如果你正在怀孕或哺乳,你可能对你和宝宝的健康有疑问。孩子们可能会感到无聊,想念朋友。他们可能害怕最近的变化和限制。了解更多有关婴儿和孕产妇健康的知识,并帮助您的孩子应对大流行:

最后更新:2020年5月28日

“2019冠状病毒病期间的健康生活”专栏中提供的信息改编自BCCDC: COVID-19与性页面,于2020年5月27日访问。

是紧急情况吗?

如果你或你护理的人有胸痛、呼吸困难或大出血,这可能是一种危及生命的紧急情况。打电话给9-1-1或者立即拨打当地紧急电话
如果你担心可能中毒或接触到有毒物质,请打电话中毒控制现在在1-800-567-8911

最新beplay登录